Fim de Semana: Eba!

Hoje é sábado!! Eeeeeeh!! Meninas... nunca quis tanto que chegasse o fim de semana!!
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Antes de qualquer coisa: MUITO OBRIGADA! O apoio que recebi essa semana foi fundamental para que eu terminasse vitoriosa... Vcs são umas fofas!
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Bem... vamos lá.. muitas coisas pra contar depois de tanto tempo (rsss)...
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Trabalho da faculdade! Consegui terminar ontem às 17:30! Era pra entregar às 19:00... foi o tempo exato de imprimir, encadernar, etc, etc... Assumo que poderia ter feito um trabalho beeeeem melhor se tivesse começado a fazê-lo na hora certa... mas o que importa é que eu entreguei.... não vou me estressar com isso agora!
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Quinta e sexta que não postei, anotei minha alimentação durante o dia na minha agenda... e no final do dia vim aqui só atualizar meu cardápio... até li os recadinhos de vcs.. mas estava sem condições de respondê-los.. agora vou fazer isso com muita calma... quero ler as novidades no blog de vcs sem pressa...
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Tenho me alimentado direitinho... seguindo basicamente a mesma a alimentação da semana passada... os alimentos que eu como são: leite desnatado, pão de soja light, queijo frescascatino light, polenguinho de fibras e polenguinho light, peito de peru vita light da sadia, arroz integral, sucos mais de caixinha light, rosquinha de chocolate light da suavipan, barrinhas de cereal da trio sem chocolate, sopinhas light de pacotinho...
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Gostaria de utilizar alimentos menos industrializados e comer mais frutas e verduras.. mas gente.. vou te dizer... eu não consigo comer!! Não me desce... De frutas eu só como banana e uva... ontem eu consegui comer abacaxi de sobremesa (fiz as rodelas assadas no forninho elétrico – ficou uma delícia)! Eu sei que preciso tomar vergonha na cara em relação a isso...
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Sobre exercícios.. sem comentários... essa semana não consegui fazer nada!
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Sobre minha menstruação... não tô entendendo o que está acontecendo comigo.. eu tomo yasmin, e faltando 4 comprimidos pra cartela acabar minha menstruação desceu (quando acordei na quinta vi que tinha descido). O que pode ter acontecido? Isso não é normal! Vou terminar a cartela, vou fazer o intervalo e voltar a tomar na data certa... de qualquer forma, vou tomar outros cuidados nos próximos dias... Pensei em uma possibilidade: na última semana tive muita dor de barriga... diarréia brava mesmo... será que corre o risco dos comprimidos não terem sido absorvidos?
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Mas é isso aí... acordei hoje super animada.. doida pra postar e responder os recadinhos de vocês! Pretendo dar uma arrumada no meu quarto e fazer algo para me movimentar também.. caminhar.. nadar.. não sei.. só sei que quero aproveitar o dia maravilhoso que está fazendo!
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Completo hoje 20 dias de blog! Nunca me dediquei tanto tempo ao emagrecimento como dessa vez! E sem o apoio de vcs eu não estaria aqui comemorando! Brigaduuu!
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Fiquem com Deus.. e tenham um fim de semana light perfeito!
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Bjs!

Vício!

Olá meninas!!
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Acabei de chegar da faculdade e não aguentei... tive que dar uma passadinha de leve aqui! Gostaria de entender o que vocês fizeram comigo nessas duas semanas de relacionamento pois estou me sentindo tanto quanto viciada nisso aqui... rssss
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Meu trabalho tá andando... graças a Deus.. tenho dois dias para terminar... acredito que vou conseguir... só é bastante cansativo passar o dia inteiro lendo e escrevendo no computador... no final do dia fico até meio zonza... mas não vejo a hora de acabar... não só o trabalho... mas o período.. tô doida pra entrar de férias!
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Tenho me comportado direitinho!! Não vou dizer que não estou pensando na comida só pq estou ocupada... pois quantas vezes estive mega ocupada e me esbaldei em comer... acredito que se não estivesse nesse ritmo.. contente com o emagrecimento, com o blog só essa semana engordaria uns três quilos... graças a Deus eu encontrei esse mundinho aqui...
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Só estou preocupada com duas coisitas... não estou fazendo exercícios e na segunda-feira (dia de pesagem) estarei quase ficando menstruada, ou seja, provavelmente estarei inchada e isso não é nada agradavel na hora de ver os números na balança...
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Mas é isso ae... vou tentar arranjar um tempinho para uma esteira amanhã... vai me ajudar a reduzir o stress... hoje eu quase acordei uma hora mais cedo para fazê-la.. mas estava muito cansada e preferi a cama, o ar condicionado, o blackout e a coberta - uma das combinações mais perfeitas no meu ponto de vista!

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Vou ficando por aqui.. vou responder os comentários de vocês agora e visitar alguns blogs!! Muito obrigada pelos recadinhos... me senti muito querida com o apoio de vocês!!

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Boa Noite!!
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Bjs!!

Prioridade: Estudo!

Olá meninas!

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Antes de qualquer coisa, muito obrigada pelos recadinhos de ontem! É muito bom saber que tem gente que está torcendo por nossos objetivos! A luta fica muito mais fácil com o apoio de vocês!

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Bem... cheguei à uma conclusão ontem... semana passada eu coloquei o meu emagrecimento no topo das minhas prioridades... malhei duas vezes ao dia.. passei o dia inteiro nos blogs da vida.. li bastante sobre vários assuntos... mas infelizmente essa semana tive que mudar de prioridade!

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Gente.. o trabalho da faculdade que tinha me programado para fazer durante o feriado eu não fiz... estou toda atrasada... (até ontem não sabia nem qual seria meu tema) e o pior de tudo é que a data de entrega é 15/06, ou seja, sexta-feira! E é um trabalho bem grande.. que as pessoas estão fazendo há meses...

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Vou aproveitar que estou me sentindo mais segura em relação à minha vida saudável e vou ficar um pouquinho distante! Não vou deixar de postar... (vou continuar anotando toda minha alimentação.. e minhas atividades físicas - caso eu faça.. acho meio difícil)..mas vou "perder" menos tempo na net... entre aspas mesmo.. pois o que eu estou ganhando com esse relacionamento com vocÊs não tem preço!

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Hoje é o 16º dia do blog! E posso dizer que me sinto muito mais feliz... muito mais disposta... muito mais bonita... muito mais leve... muito mais tudo! Única coisa que tenho menos é o PESO! E esse pode... pode não.. DEVE!

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Tenham uma ótima semana! Em tão pouco tempo de relacionamento com vocês eu já posso dizer: Eu amo vcs!! ihhihi.. tô inspirada com o dia dos namorados!!

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E meninas que têm namorados.. uma aviso... não abusem do jantar.. mas abusem da "sobremesa" (aquela sobremesa...) rsss

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Outra coisinha: Por favor!! Não me abandonem!!

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Bjsss!!

Dia de Pesagem!

Olá gente!
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Hoje é segunda-feira.. dia de pesagem! E a balança marcou 67,1 kg, ou seja, - 1 kg eliminado essa semana! Meu Deus.. que felicidade.. já se foram quase 6 quilos!
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Meu fim de semana terminou tranquilinho! No sábado, no local que fui de noite, tinha uma praça de alimentação giganteeee! As barraquinhas vendiam: churros, crepe, minipizza, yakissoba, hamburguer, batata frita, pipoca, entre outras guloseimas.. e sabem qual foi minha janta? Um churrasquinho de frango grelhado (sem farofa e sem molho)! Levei também barrinha de cereal caso a fome apertasse.. e ela foi muito útil! rss

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No domingo também me alimentei direitinho... no final do dia fiquei um pouco agoniada pois não sabia o que comer... aí eu tomei uma sopinha light e fui dormir..

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Hoje acordei tarde.. nem deu pra tomar café.. portanto estou esperando o almoço ficar pronto para fazer minha primeira refeição.. mas pretendo mudar isso! Isso e outras coisinhas.. vou me organizar e me planejar e conto para vocês...

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Estou um pouco sem inspiração hoje... não sei o pq! Mas é isso aí..

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Desejo a todas uma ótima segunda-feira... Não sei pq, mas a segunda é um dia muito importante para mim.. parece que se passo por ela direitinho a semana tem mais chances de dar certo... se vc é como eu... vamos viver uma segunda-feira perfeita!

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Bjs!

Tentação Vencida! Parte 2

Aiai.. num falei que estar rodeada de gente aqui em casa não me ajuda nem um pouco a emagrecer?
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Então.. ontem minha irmã chegou de viagem de manhã.. Aí ela saiu para almoçar em um self-service e trouxe uma bela de uma marmita de sobremesa.. Isso tudo aconteceu logo depois que postei.. o pior foi que ela resolveu me contar as novidades da viagem comendo aquela bacia de torta de bombom serenata.. meu Deus.. quase pirei... mas não comi.. me segurei... Depois lanchei umas rosquinhas de chocolate light da suavipan para passar a vontade de comer doce que me deu...
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Mais tarde, lá pras oito da noite.. eu não sabia o que comer.. e comi uns biscoitinhos salgados com queijo cottage.. quando eu estava comendo o último biscoito do meu prato o povo resolveu ligar para o restaurante japonês para pedir uma comida... aiaiaia.. de novo eu passando pela mesma situação..
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As pessoas falam que comida japonesa é leve.. e realmente é.. não pesa no estômago.. mas é calórica sim.. o arroz japonês tem muito açúcar... e sem contar que eu sempre como os piores.. Hot Filadélfia.. Salmão Skin... Rolinho primavera (os mais calóricos).. sashimi mesmo que é magrinho eu nem como... não gosto muito...
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Aí todo mundo ficou falando “Come um pouquinho..”, “Pare de bobeira...”,... ahhhh!! Que raiva!! Realmente eu poderia pedir algo que não fosse tão calórico para mim.. mas sinto que ainda não estou preparada para passar por essa situação.. ver aquela mesa cheia de coisas gostosas e não comer.. comer apenas um pouquinho... . eu sei que é muito feio isso... mas estou assumindo um sentimento...
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De qualquer forma pedi para mim um Missoshiro (sopa feita com uma pasta de soja e pedacinhos de tofu (queijo de soja) e cebolinha verde)... é super magrinha... não passa de 45 calorias... mas também comi longe de todo mundo..
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Para fechar a noite com chave de ouro, minha mãe chegou de um aniversário de criança cheia de docinhos e bombons (brigadeiro, nozes, côco)... ótimo, né? Pelo jeito vou precisar de muita força de vontade para alcançar meus objetivos...
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Ainda tenho dúvidas em como tenho que me comportar nessas situações... às vezes acho que deveria encarar de frente.. outras vezes me dá uma bela vontade de viver numa bolha – onde as influências externas ficariam longe.. Seria bom, nééé? Rsss
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Mas é aquela coisa.. eu tenho que aprender! Daqui um tempo estarei magra e terei que saber me comportar numa mesa cheia de comidas gostosas para não engordar novamente...
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Aiai.. complicada essa nossa vidinha, heim...
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Acabou que ontem eu nem malhei perna como estava planejado.. a princípio pensei em malhar hoje perna e braço juntos.. a questão é que também não sei se vai dar tempo pois depois do almoço estou indo para um outra cidade onde está tendo um festival de música..
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De qualquer forma estou me alimentando direitinho, sem cometer deslizes.. se malhasse hoje direitinho o resultado seria melhor, mas não vai ser isso que vai me impedir alcançar meu objetivo...
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Apesar de ter vencido todas essas feras.. assumo que terminei o dia de ontem me sentindo um pouco desanimada.. sei lá.. acho que lá no fundinho fico triste por não poder comer.. Mas bola pra frente... hoje estou plantando em minha terra.. e daqui um tempo colherei ótimos frutos!
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Bom sábado para todas!
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Bjs!
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OBS 1: Resolvi trazer a lista “Eu Resisti! Parabéns pra mim!” para cá..
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OBS 2: Ainda não comecei meu trabalho da faculdade!

Tentação Vencida!

Ei meninas!
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Ai.. preciso abrir meu coração.. rss! Estou super nervosa.. preciso fazer um trabalho para a faculdade delicadíssimo (e grande) e não estou conseguindo!
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Ontem depois do almoço tinha programado de estudar. Resolvi deitar dez minutinhos antes de fazê-lo.. Resultado? Acordei depois das 17 horas.. Depois disso malhei.. vi novela.. lanchei.. vi mais novela.. e dormi!
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Hoje de manhã também tentei novamente.. mas parece que não consigo me concentrar.. Sei lá.. estou meio perdida.. não sei por onde começar... mas que agonia isso me dá.. e preciso entregar o trabalho pronto dia 15 de Junho (daqui uma semana)... e por enquanto não tenho NADA! Afff.. vou ver se mais tarde eu tento novamente!!
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Mas agora uma boa notícia.. ontem de noite venci mais uma tentação... Meninas eu sou APAIXONADA por MILHO! Cozido, papa, enlatado, bolo, pamonha, salgado, doce.... não importa.. amo de todos os jeitos! Aí.. ontem na hora do lanche meu namorado me inventa de comer uma pamonha.. meu Deus.. que água na boca!! Por um segundo passou na minha cabeça a minha imagem comendo aquilo... mas quando ele pegou pra comer eu já falei: “Nem me oferece”.. E ele já conhece essa frase.. quando falo assim é pra ele sumir da minha frente com aquela comida.. rsss!! Enquanto ele comia vendo televisão continuei na cozinha preparando o meu lanche.. quando cheguei na sala com meu lanchinho ele já estava no fim da pamonha.. Ainda bem que ele come rápido!! Rsss
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No página que anoto minha alimentação diária resolvi colocar na lateral uma listinha com o título “Eu Resisti! Parabéns pra mim!” e todas as vezes que eu vencer uma tentação vou anotar ali.. Já tenho duas anotações lá.. o casamento de sexta passada e pamonha de ontem.. E quando me bater a vontade de cometer algum pecado gastronômico me lembrarei dessa listinha...
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Hoje meu dia está tranquilinho.. meu amor acordou cedo e foi trabalhar (tadinho, ele não pôde emendar). Eu acordei um pouco depois, fiz minha esteira e tomei café.. depois disso separei umas roupas do meu armário que precisam de um conserto (tipo.. bainha descosturando, alça soltando, essas coisinhas), almocei um quibinho assado recheado com ricota delicioso e daqui a pouco vou ao supermercado pois ontem acabei não indo!
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Estou morrendo de vontade de me pesar.. quase me pesei hoje... mas vou segurar até segunda-feira!

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Bem.. vou indo!! Tenham um ótimo fim de semana! Vou visitá-las agora...
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Bjs!

Praia!

Olá meninas! Como estão de início de feriado?

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Bem.. meu dia começou ótimo! Acordei bem cedinho.. e levantei na ponta do pé para não acordar meu amor! Fui para a esteira e fiz o exercício programado.. Depois do exercício, tomei um belo banho e acordei meu namorado pra gente tomar café!

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Engraçado como são as coisas... quando a gente tá desligado com nossa alimentação a gente come sem nem perceber o real sabor dos alimentos... Tipo.. tomei um café super light: 1 fat de pão de soja light com queijo frescatino light + 1 fat fininha de peito de peru vita light sadia + 1 xícara de café com leite quentinho... e achei tãããão gostoso!!! Nem parecia que era um café da manhã de quem precisa emagrecer... e olha só... quantas vezes eu já comi esse queijo e esse mesmo peito de peru e nem tinha percebido isso!?!?..

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Devemos "aceitar" que alimentos lights são gostosos... assim, fica muito mais fácil conviver com a reeducação alimentar.. às vezes a gente reclama: "ai.. estou de dieta e nem posso comer isso ou aquilo" enquanto o alimento que irá nos ajudar a conquistar nosso objetivo também é gostoso!! O que vcs acham disso?.

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Bem.. voltando para a minha manhã, depois do café eu e meu namorado fomos para praia! Isso mesmo! Fui pra praia! Escolhemos uma praia meio deserta.. tipo.. só tinha pescadores.. maravilhosa! O Sol estava uma delícia.. tava quentinho mas não tava rachando.. bem sol de inverno mesmo... Nossa.. adorei!

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Eu estaria muito mais feliz se estivesse na praia pesando 50 kilos? Sem dúvida! Mas mesmo gordinha eu gosto de praia? Sim! Conclusão.. não devemos esperar emagrecer para realizar nossos sonhos, nossas vontades, nossos desejos! Claro que tenho vergonha de exibir meu atual corpo numa praia super badalada.. mas pq não procurar uma praia sossegada para curtir a manhã?

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A experiência foi ótima! E tenho certeza que um dia voltarei nessa mesma praia pesando 50 kilos...!

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Bem meninas.. vou parando por aqui.. preciso esquentar meu almoço light e preparar o almoço do namorado! Espero que tenham um feriado ótimo.. assim como estou tendo! Depois do almoço vou estudar um pouquinho e depois respondo os recadinhos do post anterior...

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Bjs!!

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OBS : Vcs são amigas virtuais mas meu carinho por vcs é MUITO REAL! Muito obrigada por todo apoio!

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OBS 2: Ainda não comi a uva! Ela está docinha e me olha toda vez que abro a geladeira!

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OBS 3: Tentei colocar uma figura de uma bonequinha palito na praia mas não consegui! O blog tá com problemas..