tag:blogger.com,1999:blog-87565452851857611142024-02-22T14:05:40.706-03:00Mudando De Vida!Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.comBlogger54125tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-56216628136795021072008-08-29T20:43:00.002-03:002008-08-29T20:49:06.531-03:00Tô e não tô!<span style="font-family:trebuchet ms;color:#990000;">Não tenho postado mas todos os dias entro aqui no blog para clicar nos links dos blogs que visito! </span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#990000;">.</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#990000;">Graças a Deus tenho emagrecido! Não quanto desejo, mas estou aos poucos estou emagrecendo.. </span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#990000;">.</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#990000;">Esse próximo mês (setembro) tenho certeza que emagrecerei mais.. estou disposta a isso... fiz um calendário e cada dia passado ele ganha um risquinho com ar de missão cumprida... </span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#990000;">.</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#990000;">Só estou preocupada com minha saúde.. mas estou fazendo exames e logo logo descubro o que eu tenho! </span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#990000;">.</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#990000;">Espero poder aparecer com mais frequência! Apesar de sentir vontade de voltar algo me prende e não deixa que eu apareça aqui sempre! Engraçado.. não entendo porque! Entro no blog das pessoas e sinto vontade de ter o compromisso que elas tem com o blog, mas ao mesmo tempo algo me trava... </span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#990000;">.</span><br /><span style="color:#993300;"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#990000;">Pelo menos estou aqui agora, escrevendo e desabafando! Vamos ver quando será o próximo post!</span> </span><br /><span style="color:#993300;"></span>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-60562060552819766732008-06-11T09:05:00.008-03:002008-06-11T17:29:24.232-03:00Vontade danada de voltar!<div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#660000;"></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#660000;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#660000;">Estou em momento de paquera com o blog! </span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#660000;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#660000;">Aos poucos estou vindo aqui e ajeitando... </span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#660000;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#660000;">Nunca deixei de passar por aqui e ler alguns blogs... </span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#660000;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#660000;">Por sinal, já atualizei os que sempre visito aí do lado! Tem uns que estão desativados, mas sempre entro na esperança da pessoa já ter voltado!<br /><br /></span><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#660000;">Resolvi não apagar o histórico do meu blog! Apesar de ter trilhado um bom caminho longe daqui, os momentos que passei enquanto tinha blog foram muito importantes para mim... Afinal, somos hoje o resultado do fomos ontem! </span></div><div align="justify"><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#660000;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#660000;"></span></div><div align="justify"><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#660000;">Uma tarefa que já me dei pro final de semana é ler todo meu histórico do blog! <span style="color:#cc0000;">ADORO!</span> Uma vez li no blog da Mari a seguinte frase: <span style="color:#cc0000;">"Eu sou minha maior inspiração"</span> e achei ótima! Acho que esse é um trabalho que todos nós devemos fazer.. Sei que é muito mais fácil buscar uma capa de revista como inspiração, mas as vezes somos grandes exemplos e não nos valorizamos! Nada melhor do que olhar pra trás e admirar nossa própria vida... faz muito bem pra auto-estima! </span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#660000;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#660000;">Essa semana está sendo uma das semanas mais importantes da minha vida... estou prestes a me formar.. já entreguei a monografia e ainda falta defendê-la. </span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#660000;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#660000;">Quando isso tudo passar, quero voltar de cabeça ao blog!</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#660000;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#660000;">Quanta saudade desse lugar e das pessoas queridas que por aqui passavam!</span><br /><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#660000;"></span><br /><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#660000;">Mil Bjs! </span></div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-26474644325692518892008-04-13T00:28:00.001-03:002008-04-13T00:30:02.910-03:00Retorno!<span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Preparando a casa para a volta..... </span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">BjS! </span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Allie!</span>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-85012981397666277732007-11-08T12:29:00.000-03:002007-11-08T12:38:42.492-03:00Depois de um longo e tenebroso inverno...<div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Olá meninas!</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Estou de volta!</strong> Já se passaram 3 meses da última vez que postei... </span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Todo mundo já deve imaginar o pq do meu sumiço né? </span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Assumo que fui bem sem vergonha! Abandonei o blog e não dei nenhuma satisfação à vocês... acho que um dos motivos da demora do meu retorno foi esse... estava com vergonha de vocês (continuo, tá?)!!</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Mas o que importa é que estou disposta novamente e quero alcançar minha meta! </span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Pela reguinha aí de cima dá pra ver que engordei, né? Cheguei a emagrecer 13 quilos e nesses 3 meses engordei mais de 6 kg! </span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Nesse tempo, várias vezes visitei o blog de vocês... mas entrava no meu só para linkar vocês.. nem passava o olho nas outras partes do blog.. mais uma vez: vergonha! </span></div><div align="justify"><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#993399;">Me desculpe o sumiço! E também pelas frases curtas (não sei se lembram, mas não faz meu estilo, rs)!</span></div><div align="justify"><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#993399;"><strong>Espero amanhã voltar com boas notícias! </strong></span></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#993399;">Desde já, muito obrigada pelo apoio que sei q vou receber de vocês, rsss!!!</span></strong></div><div align="justify"><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#993399;">Bjs!!</span></div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-90174957076093311722007-08-11T15:30:00.000-03:002007-08-11T15:55:17.461-03:00Correria total...<div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Ei Meninas!</strong><br />.<br />Tô dando uma passadinha para dar uma satisfação para vocês!! Eu sei que estou um pouco sumida.. mas essa semana realmente foi uma <strong>correria</strong> só.. Como já falei estou de volta ao <strong>trabalho</strong> e à <strong>faculdade</strong>.. pra completar estou indo na <strong>academia</strong> não só fazer spinnig, tô fazendo aeróbico também... aí o tempo fica curtinho mesmo!! Quando chego em casa estou morta...<br />.<br />Minha <strong>alimentação</strong> está uma <strong>beleza</strong>... essa semana, no lanche da tarde eu lanchei maça verde por duas vezes...e isso já é um grande avanço para mim.! Acho muito difícil dar preferência à fruta ao invés de comer uma barra de cereal ou biscoitinhos integrais, mas comi a maçã e <strong>gostei</strong>.. gostei tanto que até repeti o lanche no outro dia! Rs!<br />.<br />Ontem eu jantei uma <strong>sopa</strong> da Maggi muito gostosinha da linha <strong>Creme Supreme</strong>! Assumo que nem olhei a quantidade do sódio... só me apeguei mesmo às calorias... que por sinal valem muito a pena.. Ela não tem aparência dessas sopas lights de pacotinho (preparo individual), é bem gostosa e também pouco calórica.. Comprei de três sabores para experimentar: <strong>Champignon, Palmito e Batata com Alho poró!</strong> Ontem eu fiz a de batata... o pó dela é o mais calórico.. mas no preparo só é adicionado água... então, no final das contas ela se tornou a mais “magrinha”!<br />.<br />As calorias delas estão aí embaixo... quando eu experimentar as outras eu conto se são gostosas! Mas pelo menos a de batata foi aprovada!<br />.</span></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5097516092331319874" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLy9B7T2sqqxLNTbKdVoMaIC8d7fHvFeYA9gpDw_hqbJGID7Q-3126q1EelXkIMNiCnOJgRymmBOCpM7g07DRBB4MTk26ubFSBC6CErRN_tKyeIORus95vNsIyMYdj7mTvmuynhrX6omp_/s400/cs.jpg" border="0" /> .<br /><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIdOeXYVHPiTCaJu5sgXzeHZQv9FZ0S3wE71MTzo2Rmbr4RUsBvK-yazjx8sm5UkO5cRsiP_GDWbgyG8XIxWURVAZ9sSOruuFJRjoPJJoRqEyIwd0wItddUvB3SEjA6DUAUJ1yrIN_K2WP/s1600-h/sorv.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5097516513238114898" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIdOeXYVHPiTCaJu5sgXzeHZQv9FZ0S3wE71MTzo2Rmbr4RUsBvK-yazjx8sm5UkO5cRsiP_GDWbgyG8XIxWURVAZ9sSOruuFJRjoPJJoRqEyIwd0wItddUvB3SEjA6DUAUJ1yrIN_K2WP/s320/sorv.jpg" border="0" /></a>Hoje depois do almoço (de sobremesa) eu tomei uma bola de <strong>Sorvete napolitano Molico light da Nestlé</strong> com 1 colher de sobremesa de granola! Nem fiquei com peso na consciência.. ela tem apenas 60 kcal! O sorvete também é gostoso, não é = ao engordiet mas é bom!! Está aprovado também...<br />.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipGj_LdzGbwzODTFgSr1JSLV4oQPVpn5Ho30h3qKb9JqL5LyHns5A7bIJdGmUpZ2WGp3fNE-i-hp5owAy1ErHedcvhyphenhyphenvmkpxgaRNSpSU3YQwcVfLHE3EmZnrXkc6IHptDoEF93O-tJcxe-/s1600-h/p_limao_light.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5097516959914713698" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipGj_LdzGbwzODTFgSr1JSLV4oQPVpn5Ho30h3qKb9JqL5LyHns5A7bIJdGmUpZ2WGp3fNE-i-hp5owAy1ErHedcvhyphenhyphenvmkpxgaRNSpSU3YQwcVfLHE3EmZnrXkc6IHptDoEF93O-tJcxe-/s320/p_limao_light.jpg" border="0" /></a>Experimentei essa semana também <strong>Cookies de Limão Integral Light</strong> da Jasmine! Ela é vendida em porções pequenas (35 gramas)! Já tinha comido a normal (sem ser light) e já tinha gostado..A light também é uma delícia.. e tem apenas 14 calorias cada uma!<br />.<br />Sobre as atividades físicas essa semana eu dei uma evoluída... só não fiz exercícios na terça-feira! Hoje de manhã também fui à academia e fiz aula de spinning.. Ontem eu fiquei impressionada.. eu consegui fazer 1 aula de spinning, 40 min de transport e 20 min de esteira (sendo q 9 min foram correndo).. <strong>Saí da academia realizada!!</strong> <strong>A sensação após a atividade física é maravilhosa</strong>...<br />.<br />Na quinta-feira estava me sentindo menos inchada... mas hoje já estou me achando um pouco pançuda!! Minha menstruação está chegando (3ª ou 4ª feira) e o triste é que segunda é dia de pesagem... Que saco... mesmo fazendo a minha parte durante essa semana fico com <strong>medinho</strong> de subir na balança!!<br />.<br />Meninas.. fico por aqui!! <strong>Sei que devo visitinhas às vocês!</strong> Amanhã eu volto aqui para fazê-las... Como eu disse, minha semana está super corrida.. e o meu fim de semana não está diferente!! Depois conto tudo para vocês...<br />.<br /><strong>Fiquem com Deus!<br />.<br />Bjs!</strong> </span></div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com23tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-48427735850808364152007-08-09T09:20:00.000-03:002007-08-09T09:26:00.119-03:00Boas notícias...<span style="color:#cc33cc;">.</span><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJDNOGwspJdQNyR_rXYi8Hc9w3EuLh_EZmjnnW8dKgAGBnt8WfYSc2kM3MZXNnSqwYa3pIX3tH8i5TLVPzabyzD7KcX3n0lLr_hkB5WbG944GbWoQe3I8PmDs2aPm9nCRXBanxKx8KfF11/s1600-h/ssaudavel.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5096675859289268770" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJDNOGwspJdQNyR_rXYi8Hc9w3EuLh_EZmjnnW8dKgAGBnt8WfYSc2kM3MZXNnSqwYa3pIX3tH8i5TLVPzabyzD7KcX3n0lLr_hkB5WbG944GbWoQe3I8PmDs2aPm9nCRXBanxKx8KfF11/s320/ssaudavel.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify"><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><strong>Ei Meninas!!</strong><br />.<br />Passando rapidinho só para dar notícias....<br />.<br /><strong>Graças a Deus estou me comportando direitinho essa semana!! Estou bem animada... e cada dia que passa me sinto mais perto do meu objetivo!!</strong><br />.<br />Minha <strong>alimentação</strong> está correta... só não estou conseguindo acordar cedinho para ir ao <strong>spinning</strong>!! Essa semana estou de volta à faculdade.. aí já viu, né? Chego em casa 23 horas.. e até eu comer, me arrumar, deitar na cama, desligar e dormir.. tss.. demora um pouquinho!! Sei que isso não é desculpa.. tenho que me acostumar pois será assim até o fim do ano... Mas essa semana ainda estou em adaptação (Rs)! Mas não pensem que não estou fazendo nada de atividades físicas, tá?? Estou indo na academia pelo menos fazer <strong>aeróbico</strong>!! Fui segunda, quarta e vou hoje mais tarde!!<br />.<br />Sinto que já estou <strong>menos inchada</strong> da comilança do fim de semana.. Estou bebendo bastante líquido e comendo muitas fibras... Tenho ido bastante ao banheiro (nº 1 e 2).. Se tudo der certo, na segunda-feira terei <strong>sucesso na pesagem</strong>!!<br />.<br />Essa semana já usei um vestido que não me cabia e hoje quando acordei resolvi provar outro que também não me servia e fiquei impressionada como ele caiu bem em meu corpo... meu Deus.. <strong>que felicidade</strong>!! Cada dia que passa, mais roupas do meu armário cabem em mim, e isso me deixa muito feliz!!<br />.<br />O engraçado que isso está influenciando d+ na minha <strong>disposição</strong>... Eu sou meio preguiçosa.. mas ultimamente na hora de sair de casa estou muito mais animada.. tomo meu banho, abro meu armário e fico paquerando minhas roupas.. rsss Imaginem quando eu estiver pesando 51 kg, heim.. Rs!!<br />.<br /><strong>Meninas.. fiquem com Deus!! E tenham um ótimo restinho de semana!!<br />.<br />Bjs!</strong></span> </span></div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-56904551562876597752007-08-06T10:35:00.000-03:002007-08-06T18:31:53.826-03:00Back to the reality!<span style="color:#cc33cc;">.</span><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgubwpdk8jDBaIe9daW9X8-UPTRwcb0J3Gt5UUfeV7N35-vbzvYBovwTb9JG-1CMVqXK_ytycdmm8jWGOaJrrAknZ5NHaSL7DMXcPTboa4Gc5H8DGeFo3mE7ca46130jBlhTj1Mmx9zc4py/s1600-h/recom45.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5095583829494522338" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgubwpdk8jDBaIe9daW9X8-UPTRwcb0J3Gt5UUfeV7N35-vbzvYBovwTb9JG-1CMVqXK_ytycdmm8jWGOaJrrAknZ5NHaSL7DMXcPTboa4Gc5H8DGeFo3mE7ca46130jBlhTj1Mmx9zc4py/s320/recom45.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Ei meninas!</strong><br />.<br />Estou de volta! Tenho que contar para vocês como foi meu fim de semana depois daquele post desanimado...<br />.<br />Na <strong>sexta</strong> e no <strong>sábado</strong> me comportei no café, almoço e lanche! Quando foi escurecendo ferrou-se tudo e na parte da noite comi horrores... consegui anotar tudo que comi mas vou te dizer que foi bem difícil!!<br />.<br />O meu <strong>domingo</strong> foi ferrado da hora que acordei à hora que fui dormir! Comi muito o dia inteiro! Não anotei o que comi em cada refeição (até pq fiz uma refeição só: dá hora que acordei até a hora de dormir) mas tentei me lembrar de tudo que ingeri durante o dia e anotei no link de alimentação!<br />.<br /><strong>Me pesei hoje e o resultado: 62,2 kg!</strong> <strong>Mais 2,2 kg nessa brincadeira!</strong> <strong>Mas não tenho dúvida que perco isso rapinho... sem contar que tenho muito que ir ao banheiro também (rs)!<br /></strong>.<br />O engraçado é que muitas das porcarias que comi na quinta, sexta, sábado e domingo e comi escondida! <strong>Isso mesmo: escondida!</strong> Tentava dixavar da minha mãe, minha irmã e meu namorado!! Mas hoje de manhã, depois de me pesar eu virei pra minha mãe e contei que tinha ganhado 2,2 kg essa semana e falei que tinha até comido miojo e chocolate ontem...<br />.<br /><strong>Não quero que ninguém me enxergue perfeita!! Tenho meus defeitos, minhas vontades, minhas dificuldades...</strong> Depois da notícia minha mãe perguntou pra mim: <em>Pq vc fez essa asneira?</em> Eu disse: <em>Mãe.. passei 70 dias regradíssimos! Me privei de muita coisa... estava quase pirando!! Foi bom que matei todas minhas vontades e agora estou pronta para mais 70 dias.. Rs!!</em><br />.<br /><strong>E ESTOU PRONTA MESMO! Agora ninguém me segura... rumo aos 51 kilos que eu tanto sonho!!</strong><br />.<br />Não consegui acordar hoje para ir ao <strong>Spinning</strong>.. segunda eu vou cedinho (aula das 6:00) e ainda estava escuro na hora que o despertador tocou... aí já viu, né? Fiquei com uma mega preguiça... De qualquer forma, estou indo agora para academia fazer uma <strong>atividade aeróbica</strong>!<br />.<br />Essa semana volto para a faculdade e devo começar a trabalhar também!! Os "bicos" que fiz para meu pai nas férias renderam.. e tô achando que vou receber até salário (rs).. Adorei a idéia.. gosto de ter o dia organizado com horas definidas... a rotina me conforta! Me sinto mais disciplinada!!<br />.<br /><strong>Agora é malhar, trabalhar e estudar! Uhu! Já estou empolgada de novo!! Que ótimo, né?<br />.<br />Fiquem com Deus! E tenham uma ótima semana!!</strong><br /><strong>.<br />Bjs!</strong> </span></div><div align="justify"><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#cc33cc;"><strong>OBS.1:</strong> Sei que estou devendo muuuuuuitas visitas à vocês!! Mas não me esqueci disso não!! Mais tarde eu volto para fazer isso, ok?? </span></div><div align="justify"><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#cc33cc;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#cc33cc;"><strong>OBS.2:</strong> MUITO OBRIGADA pelos comentários no post anterior! Vocês são umas fofas! Cada palavra tem um sentindo muito importante para mim!! E o apoio de vocês sempre será fundamental para meu sucesso! Amo vocês!</span></div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-37370832382464874622007-08-03T10:03:00.000-03:002007-08-03T10:27:17.660-03:00Não sou de ferro!!<span style="color:#993399;">.</span><br /><div align="right"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3_FRi6I0IzhEgCLk3EfuHJEBC23BSwj0uHFamZx0X-gdWaTxIVHn5ePqJ18IAJ-E8NZ-9mkz7zHBhX6svFst2sZe_s42FV3oggmdjlUOerO0X9Q6q364dftefDBTROeKBKnSoDnefQP_W/s1600-h/vergonha.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5094464947564241362" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3_FRi6I0IzhEgCLk3EfuHJEBC23BSwj0uHFamZx0X-gdWaTxIVHn5ePqJ18IAJ-E8NZ-9mkz7zHBhX6svFst2sZe_s42FV3oggmdjlUOerO0X9Q6q364dftefDBTROeKBKnSoDnefQP_W/s320/vergonha.jpg" border="0" /></a><span style="color:#993399;"> .</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Ei Meninas! Como está sendo a semana de vocês?</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Bem, por aqui a situação não está nada bonita!! Ontem eu cheguei do trabalho às 17:30 e comi até a hora de dormir...<strong>Comi foi muito</strong>... na hora de deitar na cama estava me sentindo <strong>empanzinada</strong> e <strong>sem ar</strong>.. senti um negócio muito louco.. <strong>estava meio tonta</strong>.. parecia até que estava bêbada! Não entendi esse ataque louco... <strong>Infelizmente a compulsão bateu à porta e eu deixei que ela entrasse! </strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">No dia de hoje não me sinto mais segura como me senti nos outros 60 dias... estou desanimada e com <strong>medo de não parar de comer e engordar tudo de novo</strong>... e eu temia por isso... sabia que uma hora isso aconteceria... <strong>Estava bom d+.. tudo ocorrendo muito perfeito</strong>.. <strong>E seria muito fácil se eu continuasse daquele jeito até eu atingir a minha meta!! </strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">É impressionante... para se conquistar a confiança demora.... mas para perdê-la.. tsss! É.. num piscar de olhos... Em mais de dois meses de blog fui construindo meu caminho com muita determinação e força de vontade e emagreci quase 13 kg! Mas no momento, parece que tudo que construi foi por ralo abaixo... me sinto um coco!! </span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Hoje me café da manhã já foi exagerado.. não me contentei com apenas meu pãozinho e a xícara de café.. comi cereal com leite e um biscoito de chocolate! </span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Não quero escrever mais... estou triste e me sentindo incapaz!</strong> </span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Vou me esforçar para o resto do dia voltar à normalidade!! Vou tentar fazer as próximas refeições de forma saudável e na quantidade certa! E espero obter sucesso para contar à vocês amanhã...</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Não se esqueçam de torcer por mim!</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>.</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Bjs!</strong></span> </div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-56156677465460315032007-07-30T11:20:00.000-03:002007-07-30T15:30:09.681-03:00Pesagem!<div align="justify"><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><strong>Olá meninas!!!</strong><br />.<br />Estou passando bem rapidinho só para dar a notícia da <strong>pesagem</strong>! A balança marcou <strong>60 kg</strong> redondo! Ou seja, <strong>- 300 gramas</strong> essa semana! Fechei exatamente em cima da minha meta (30/07 – 60 kg) mas assumo que esperava estar mais leve no dia de hoje! Semana passada eu pesei 60,3 então achava que ia estar com 59 e uns quebrados...<br />.<br />Estou triste pois justo nessa semana que voltei para o spinning eu emagreci pouco!! <strong>Mas sem lamentações, certo?</strong> <strong>Pelo menos não engordei!! O negócio agora é tentar entender pq emagreci menos do que esperava e tentar fazer diferente!!<br /></strong>.<br />Depois de algumas analises... Vamos lá! <strong>O que pretendo fazer diferente nessa semana?<br /></strong>. </div></span></span><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5092996292087308690" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiogUA9_WdkWHjvXKrnY8kpBrLe0VI6u14f8aV5BvcevBwathHs3VnL_pkgMhVGxolnGbVkp0SZuZW8idk0j-n1zgkvJT2AtG1Za31IDzg3cyk5l5Y1r2aonLREv7P-FBXc5-TvUI7yVd0F/s320/light34.jpg" border="0" /><span style="color:#cc66cc;"><span style="color:#cc33cc;"></span></span><br /><div align="right"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#cc66cc;"><span style="color:#cc33cc;">- Atividades físicas 6 vezes!<br />- Beber bastante água!<br />- Comer no prato de sobremesa!<br />- Nada de beliscar entre as refeições!<br />- Não beber refrigerante!<br />- Servir o prato na qnt. exata e ñ repetir!<br />- Sopa light de pacote apenas 2 vezes!<br />- Variar as refeições!<br />- Passar longe de vidros de granola (rs)<br />- E nada de fazer receitas de bolos lights (rs)</span><br /></span>.<br />Hoje estava muito frio e não agüentei acordar cedinho para aula de spinning! De qualquer forma, vou fazer uma esteira mais tarde! E amanhã: Spinning sem falta.. faça chuva ou faça sol!<br />.<br />Estabeleci minha <strong>próxima meta!</strong> <strong>Dia 27 de Agosto quero pesar 56,4 kg!</strong> Até lá tenho quatro semanas para emagrecer 3,6 kg (uma média de 900 gramas semanais)! Belezinha, né? <strong>Vou me esforçar muito para atingi-la!<br /></strong>.<br /></span><span style="font-family:trebuchet ms;">Meninas.. fico por aqui!!</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>.</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Desejo a todas uma semana maravilhosamente light!! Tenho certeza que fazendo a nossa parte iremos alcançar o sucesso!! Às vezes a batalha é dura e cansativa, mas não devemos desanimar.. já somos vencedoras por assumir nossas dificuldades e lutar contra elas!</strong> </span></div><p><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Fiquem com Deus! </strong></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>.</strong></span><br /><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><strong>Beijocas!</strong></span></span></p><p align="justify"><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#cc33cc;"><strong>Fiona:</strong></span> <span style="color:#993399;">Ainda não consegui acessar seu blog!! Escreva o link no próximo comentário!!</span></span></span><span style="color:#993399;"> </span></p><p></p>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-84410232775969695112007-07-29T10:35:00.000-03:002007-07-29T10:48:53.421-03:00Frio + Preguiça + Vontade de comer!<div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Ei meninas!!</strong><br />.<br />Como está o fim de semana de vocês? O meu está sendo marcado por muito <strong>frio</strong>, muita <strong>preguiça</strong> e muita <strong>vontade de comer</strong>!! <strong>Afff.. o negócio esta tenso!</strong><br />.<br />Ontem, pela primeira vez em 62 dias, senti que <strong>passei do limite!!</strong> Me bateu uma compulsão louca e me entupi de <strong>granola</strong>! Comi uma quantidade extremamente desnecessária.. pra falar verdade nem sei quanto foi, mas sei que foi muita!! Comi direto do vidro, aí já sabem né..(a gente come e nem sabe quanto)!! Fiquei nervosa com a comilança.. mas graças a Deus passou e hoje é um novo dia!!<br />.<br />Sexta-feira eu fui para a cozinha e fiz um <strong>bolo light de</strong> <strong>morango, iogurte e farinha de trigo integral</strong>.. é bem gostoso!! E um pedaço pequeno tem <strong>100 kcal!</strong> Mesma coisa que uma barra de cereal e muito mais gostoso... <strong>Mas achei que esse bolo abriu meu apetite...</strong> e não gostei da idéia!! A receita é pequena! E cabe em um tabuleiro pequenininho.. mesmo assim, faz uma quantidade desnecessária (12 pedaços) para apenas uma pessoa comer (ninguém daqui de casa se empolga com minhas receitas lights, rs)! <strong>Toda hora que vou à cozinha me dá vontade de comer um pedaço.. aí fica difícil!!<br /></strong>.<br />Hoje já me prometi que vou comer apenas um pedaço para compensar a comilança de granola de ontem!! E também vou tentar subir na esteira mais tarde (missão quase impossível por conta do frio)!!<br />.<br />Pelo menos as aulas de <strong>spinning</strong> renderam essa semana... depois que fui na 1ª aula na <strong>quinta</strong>, eu fui na <strong>sexta</strong> e no <strong>sábado</strong> (isso mesmo.. academia sábado,rs.. nem eu acreditei)!!<br />.<br />Estou sentindo que a próxima semana vai ser complicada... tenho várias coisitas para fazer... mas vou dar um jeito de não faltar com vocês, ok?? Continuem me apoiando e me dizendo essas palavras maravilhosas pois elas são muito importantes para o meu sucesso!! <strong>Muito obrigada por todo apoio!!<br /></strong>.<br /><strong>E amanhã é dia de pesagem!! Espero voltar com boas notícias!!</strong><br />.<br /><strong>Fiquem com Deus meninas!! E bom restinho de fim de semana para todas...<br />.<br />Bjs!</strong><br />.<br /><strong><span style="color:#cc33cc;">Recaditos:</span></strong><br />.<br /><strong><span style="color:#cc33cc;">Cris:</span></strong> Faz outro blog pra vc menina!! É sacanagem só vc me visitar.. hunf :( !! Rs<br />.<br /><strong><span style="color:#cc33cc;">Fiona:</span></strong> Obrigada pelas visitas!! Não consegui entrar no seu blog! Quando clico no link de retorno ele abre a página do seu perfil e lá não contém seu blog!! Escreva o seu link no próximo comentário!!<br />.<br /><strong><span style="color:#cc33cc;">Lara e Débora:</span></strong> Vocês não deixaram o endereço do blogs de vocês!<br /></span></div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-87171664613591398082007-07-26T11:51:00.000-03:002007-07-26T12:03:57.957-03:00Passado: Lipo! Futuro: Spinning!<div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Ei Meninas!!<br /></strong>. </span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">O que eu estava programando não deu certo no dia de ontem..... <strong>Mas no dia de hoje deu!</strong> A novidade é: <strong>voltei para as aulas de spinning!!</strong> Tentei voltar ontem, mas não deu certo! Até acordei cedinho, mas fiz uma coisa muito feia! Fui ao banheiro fazer xixi e voltei para a cama... rs! Que preguiçosa, né!!<br />.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR8zqYoMNzLedmRlF88G3LgOJKyqOhmc1N-cqg7DvwHpBMf7JQmLE6TOmoyJJdBYXyy_4oV8f2tsVvFyUu6Sgp6aunY9Lckgb4AzewBiATGREgmVnaayykY03E2oCtNih_R6b7vWfrTdNo/s1600-h/Spinning%2520preta.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5091521138324857106" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR8zqYoMNzLedmRlF88G3LgOJKyqOhmc1N-cqg7DvwHpBMf7JQmLE6TOmoyJJdBYXyy_4oV8f2tsVvFyUu6Sgp6aunY9Lckgb4AzewBiATGREgmVnaayykY03E2oCtNih_R6b7vWfrTdNo/s320/Spinning%2520preta.jpg" border="0" /></a>Hoje não teve jeito.. o relógio despertou e dei um pulo da cama!! Minha roupa já estava arrumadinha, minha garrafa de água já estava geladinha, tudo estava organizado!! <strong>À princípio vou fazer só o spinning mesmo!</strong> É um exercício que eu gosto, gosto do professor, gosto do horário, então vai ser menos complicado acrescentar à rotina! Sinto que preciso fazer <strong>musculação </strong>também... acho que estou perdendo massa magra.. principalmente das pernas! Apesar de estar mais leve, estou tendo dificuldades de subir escadas, por exemplo. Sinto minhas pernas fervendo!! Mas isso fica pra mais tarde...<br />.<br />Na época em que malhava, eu fazia acompanhamento com um nutricionista esportivo! O programa dele juntava alimentação, suplementos e atividades físicas! Nessa época ganhei massa magra e sequei! Meu percentual de gordura diminuiu bastante!! <strong>Quero fazer um trato com vocês então!! Quando eu atingir 56 kg voltarei a fazer musculação</strong> <strong>e também vou fazer uma dieta para ganhar massa magra!!</strong> <strong>Combinado?? Podem me cobrar!!</strong> É bom que até lá já estarei acostumada com o spinning em minha rotina!!<br />.<br />Ainda não sei quantas aulas de spinning farei por semana!! Vou pagar o pacote que a quantidade de aula é livre... assim, fico mais à vontade!! <strong>Eu estava bem desanimada com a atividade física, e muitas meninas me cobraram isso!! Agora esse problema está acabado!! Rss!!<br /></strong>.<br />Prometi para a <strong>Vivi</strong> que contaria a história da minha <strong>lipo</strong> no post de hoje! Vamos lá...<br />.<br />Há 5 anos eu fiz uma lipo! Tinha acabado de fazer 18 anos e estava insatisfeita com meu corpo! Não me sentia à vontade para fazer as coisas que as meninas da minha idade faziam<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEUCCmL7Esfi0noS8nTIIRiln2ODnEFj49yBxWy8eQPaHSUlkHylWDZGXJR8LGgeOwdVbEs1Y-wcwo3elpsTG5BDs6hlJrIrzAxmqmUzmVuNXW4ZLsLGrT1bhvVhIOva2YHXqguVms96Ay/s1600-h/fot_ilust_lipo_bumbum.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5091521344483287330" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEUCCmL7Esfi0noS8nTIIRiln2ODnEFj49yBxWy8eQPaHSUlkHylWDZGXJR8LGgeOwdVbEs1Y-wcwo3elpsTG5BDs6hlJrIrzAxmqmUzmVuNXW4ZLsLGrT1bhvVhIOva2YHXqguVms96Ay/s320/fot_ilust_lipo_bumbum.jpg" border="0" /></a> (tipo: ir à praia ou vestir uma roupa mais justa)! O mais absurdo dessa história toda é que nessa época eu pesava apenas <strong>53 kg</strong>!<br />.<br />Hoje eu não entendo o porque de tanto trauma! Se eu pesasse 53 kg hoje estaria na praia desfilando de biquíni toda toda Rs!! Mas naquela época, o trauma existia e era gigante!! <strong>Morria de vergonha do meu corpo!!</strong> Lembro-me que meu pai chegou a desmarcar minha cirurgia pois achava desnecessário e eu fiquei extremamente deprimida!! Chorei horrores 3 dias seguidos!! Até que fomos no médico todos juntos e o convencemos!!<br />.<br />O que mais me incomodava eram as <strong>pernas</strong>! Principalmente <strong>culote e interno de coxa</strong>! Um ano antes da lipo eu tinha engordado até os 60 kg, só que, quando emagreci até os 53, minhas pernas continuaram roliças! Aproveitei então a anestesia e lipei <strong>do joelho até abaixo dos seios</strong>! Retirei um pouco mais de <strong>2,5 litros de gordura</strong>!<br />.<br /><strong>A sensação pós cirúrgica é fantástica!</strong> Principalmente para quem realmente tem algum problema de aceitação do corpo!! Eu sempre digo que é bom d+ dormir gorda e acordar magra com o corpo dos nossos sonhos (rs).. <strong>Nem senti tanta dor depois da cirurgia.</strong>.<strong> é uma dor suportável!! </strong>Nada absurda como um monte de gente fala... Dói um pouco mais na hora da drenagem linfática, mas também dá pra agüentar numa boa!<br />.<br /><strong>Não me arrependo de ter feito a cirurgia! Naquela época me fez muito bem!</strong> <strong>Mas hoje eu não faria de novo!!</strong> Não acho uma boa idéia uma lipoaspiração para quem tem <strong>tendência a engordar</strong> <strong>e/ou</strong> <strong>gosta de comer</strong>!! A lipo retira de forma muito brusca uma grande quantidade de gordura do corpo! Aí o organismo sente falta das gordurinhas naqueles locais e tenta repor ao máximo!! Portanto, qualquer pizza, sorvete, chocolate ou lasanha comido depois de uma lipo <strong>tem a chance muito maior</strong> de voltar para o culote e/ou para o pneu.. !! Rs!!<br />.<br />Ou seja, <strong>a chance de uma pessoa que GOSTA de comer engordar após uma lipoaspiração é muito grande! </strong>Após 2 meses de lipo pesava 51 kg! Com mais 6 meses eu já tinha pulado pro 57, e depois disso os quilos foram só aparecendo!! Também devo lembrar que nessa época comecei a namorar.. aí já viu né? Os programas eram só jantar, lanche, e filmes regados a pipoca!<br />.<br /><strong>Bem...essa é a minha experiência com lipoaspiração!! Quem tiver alguma outra dúvida sobre esse assunto é só perguntar!!</strong><br />.<br />Estou me sentindo <strong>muito feliz</strong> por ter voltado para o spinning!! Tenho certeza que ele vai me ajudar muito nesse momento!! Já estou há <strong>60 dias</strong> no processo de emagrecimento.. e é sempre bom buscar novas alternativas para <strong>renovar a alma e continuar na luta</strong>!!<br />.<br /><strong>Meninas.. fiquem com Deus!!</strong><br />.<br /><strong>Bjs!!</strong></span></div></div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-10044057081465554882007-07-24T19:10:00.000-03:002007-07-24T19:21:32.727-03:00Dia pós pesagem!<div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Olá meninas!!</strong> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2-GOumb-szd_BVTbjGht8LKj9SuM01Rt-Li2x8vHq7QSygoqoUVOVutxtm4X0SosGRGG6rCq8dIioSgBRJ_0hXQWOvWACRgvg_mP7v6tKe5FwLUle565Nlys6Euw6xIUcVHrRw7WixLHv/s1600-h/palito2.gif"></a><br />.<br />Demorei mas aqui estou eu!! Minha viagem ao RJ foi tranqüila.. tirando às 7 horas que fiquei esperando no aeroporto, tudo ocorreu bem!<br />.<br />Ontem eu cheguei em casa às 21 horas, mas estava realmente sem condições de ligar o computador.. tava morta, com muito sono e muita fome!! Passar o dia no aeroporto de dieta é triste! Lá só tem porcaria.. procurei um frango grelhado pra almoçar mas não achei! A sorte que eu tinha levado uma marmitinha de coisas lights e meu almoço foi club social com polenguinho... Passei o dia à base de coca-light e café expresso.. Mas graças a Deus o dia de ontem passou e hoje me alimentei muito bem!!<br />.<br />Ontem acordei às 4 da manhã pra viajar mas<strong> a primeira coisa que fiz foi pesar</strong> (Nunca me esqueceria disso.. rs)! E o resultado: <strong>60,3 kg!</strong> <strong>Menos 1 kg essa semana</strong>.. <strong>totalizando 12,6 kg eliminados!</strong> Mais uma vez, minha segunda-feira foi de<strong> muita felicidade</strong>! Acho que foi por isso que fiquei sem comer as porcarias do aeroporto numa boa.. Nem me importei de ver minha irmã almoçar no Spoleto e passar a tarde comendo Toblerone!<br />.<br />Comprei no aeroporto um <strong>livro</strong> super legal: <strong>“Cozinha Saudável e sem gordura”!</strong> Tem várias receitas legais de café da manhã, pratos leves, pratos principais e sobremesa! Antes das receitas ele também explica assuntos bem importantes, fala sobre os carboidratos, as fibras, o sódio, as gorduras saturadas, índice glicêmico, verduras e legumes, etc! Tem também um cardápio de 7 dias para uma alimentação saudável e um glossário sobre todos os ingredientes que ele cita no livro!! Muito legal mesmo... aos poucos coloco para vocês algumas informações dele!!<br />.<br />Quinta-feira eu tenho uma festa para ir com meu pai! É uma festa de velho, sabe? Mas vai ser bem legal... Aí, hoje fui comprar um vestido de festa em uma loja que uma amiga trabalha e ela falou que eu emagreci muito!! Eu estava do lado de fora da loja olhando a vitrine e ela disse que nem tinha me reconhecido... Não preciso dizer o quanto me senti feliz, né?<br />.<br />Amanhã estou programando uma coisa, mas não vou contar o que é agora não!! Se tudo der certo eu conto amanhã!! E quero muito que dê... <strong>é uma boa surpresa..</strong> vocês vão gostar e vão até me dar parabénS! Rs!<br />.<br /><strong>Agora vou visitar o cantinho de vocês!! Tô com saudades.. quero saber das novidades do fim de semana!!<br />. <img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5090892020105273602" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgi-tCz2i2gYcK8ZxZdu1mVwMD6OUDqww9B_xRsK-kG-O8lk_bwtEfVPc-OIEiaKqNFLw4c8GGV9xVuKbkmwFhKH68ZAYsiZN_obVsGkz5_Aw2MWBq4KFhEmsJISn6YKa0ZszIyz0hS5Fg/s320/palito2.gif" border="0" /><br />Fiquem com Deus.. e tenham uma ótima semana light!<br />.<br />Bjs!</strong></span></div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-684225479152705302007-07-22T23:12:00.000-03:002007-07-22T23:24:32.062-03:00Roupas!<div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Olá meninas!! Como foi o fim de semana de vocês??</strong><br />.<br /><strong>Minha semana fechou bem</strong>...graças a Deus!! <strong>Só não</strong> <strong>fiz a quantidade de exercício que deveria!</strong>! Hoje, para minimizar meu erro (rs), subi na esteira e fiz 60 minutinhos! Fechei a semana então com apenas 2 dias de caminhada.. mas tá bom! Melhor que nada.. E também me alimentei corretamente... Talvez eu não emagreça muito, mas pelo menos, acredito que engordar eu não vou!<br />.<br />Meu fim de semana foi de faxina!! Fiz uma mega <strong>arrumação em meu armário</strong>!! Tenho uma história curiosa para contar....<br />.<br />Quando eu comecei a engordar eu continuei comprando partes de cima<strong> P</strong> e partes de baixo <strong>38/40</strong> na <strong>intenção de emagrecer!</strong>! Sempre me recusei comprar coisas grandes.. só comprava por necessidade mesmo (igual aconteceu nesse inverno que tive que comprar uma calça jeans 46 por conta do frio). Eu sei que isso <strong>parece meio insano</strong>... mas apesar da acomodação para emagrecer que eu vivia, <strong>sempre tive a certeza que um dia usaria todas aquelas roupas (e continuo tendo)!</strong><br />.<br />Com essa história de comprar coisas pequenas, eu acabei montando um <strong>gavetão</strong> só com essas peças!! E o engraçado é que eu "escondia" essas roupas pra ninguém daqui de casa usar (somos em 4 mulheres, 5 mocinhas com minha Au-au, rs)! Virava e mexia, minha irmã pedia para usar alguma peça e eu dizia que não, que era nova e eu nunca tinha usado! Ela me chamava de egoísta e tudo mais, e jogava na minha cara que as peças não cabiam em mim e não caberiam tão cedo!<br />.<br />Sexta-feira abri aquela gaveta e senti que era a hora de desfazê-la! Hoje, além da certeza que sempre tive de um dia usar aquelas peças, <strong>sinto também que isso acontecerá logo, que não estou mais tão distante</strong> delas! Retirei da gaveta várias peças com etiquetas, e cada etiquetinha que arrancava das roupas, me dava uma sensação muito gostosa... <strong>não vou conseguir explicar para vocês o que senti naquele momento!<br /></strong>.<br />Aproveitei também para dar um trato nas roupas antigas... já que daqui para frente eu vou ter um monte de roupa nova, eu juntei um monte de coisa que não usava mais e separei para doação! E foi MUITA coisa... <strong>A sensação de poder ajudar aos outros também é maravilhosa</strong>..<br />.<br />Minha <strong>mãe</strong> entrou na onda da minha limpeza e me ajudou a arrumar o armário.. e ela é <strong>ÓTIMA</strong> nisso! Quando eu vejo a Dea Aóki falando da mania de limpeza e arrumação dela eu lembro muito da minha mãe... Mamis também é assim.. rs! Gente, ela deixou meu armário a coisa mais linda do mundo!! Compramos umas caixinhas plásticas para guardar meias, biquínis (uhuu, vou voltar a usar meus biquínis), bonés.. <strong>ficou ótimo!<br /></strong>.<br />Apesar de muita coisa do armário não entrar em mim ainda, hoje já sinto prazer em possuir aquelas roupas! Como falei, parece que estou bem perto de usá-las!<br />.<br />Para algumas pessoas, falar desse assunto pode parecer <strong>futilidade</strong>! Roupas... pra que essa relação toda com elas? Quem realmente sofre com uns bons quilos sabe o <strong>sufoco</strong> que é precisar sair e não ter o que vestir! Sabe como é <strong>triste</strong>, colocar uma calça e ter que escolher uma blusa que esconda o pneu que pula! E sabe como é <strong>deprimente</strong> colocar um vestido de festa e parecer um sofá!<br />.<br />Sábado depois de toda a arrumação, eu tomei um belo banho, escolhi uma roupa do meu lindo armário, e fui ao shopping com minha mãe!! <strong>Ganhei</strong> dela uma <strong>vestido</strong> <strong>lindíssimo</strong>! Só não vou usá-lo por agora pois achei que ele está muito curto.. minha bunda ainda ta muito grande pra ele, aí a parte de trás do vestido fica muito mais curta que a parte da frente.. sabem como?<br />.<br />Uma coisa que percebi esses dias é que minha mãe está <strong>super feliz</strong> com esse momento que estou vivendo!! Não sei se já falei dela pra vocês, mas ela é muito <strong>natureba</strong>, não come carne vermelha há quinze anos, não come fritura, não bebe álcool! Ela tem mais de 50 anos mas tem gente que pergunta se nós somos irmãs! Ela tem um <strong>corpo espetacular</strong>, é <strong>moderna</strong>, é <strong>linda</strong>!! E não estou falando isso pq é minha mãe não... Rs!<br />.<br />Ela sempre se preocupou muito comigo em relação ao meu peso! Sempre fez o <strong>possível</strong> para me <strong>ajudar</strong> no meu emagrecimento! <strong>Tudo </strong>que eu inventava ela me apoiava! Ela já comprou remédios caros, já pagou personal e academia pra mim, já pagou 1 semana em um spa, já me deu uma lipo de presente (nunca contei isso, né? Já fiz há 5 anos, mas isso é assunto pra outro post, rs), sempre compra suplementos e produtos lights novos para a gente, sempre me convida para fazer atividades físicas com ela, cozinhamos receitas lights juntas e mais uma vez está me ajudando... os tratamentos estéticos estão sendo pai/mãe-trocinados!!<br />.<br /><strong>Mamãezinha</strong>, eu sei que você nem sabe que o blog existe (acho que ela nem sabe o que é um blog, (rs) <strong>Mas muito obrigada pelo apoio!! Te amo muito!!<br /></strong>.<br /><strong>Só posso dizer que meu fim de semana foi muito prazeroso... curti meu emagrecimento, minha mãezinha, e fiz muita gente feliz também com a doação das minhas roupas!!<br /></strong>.<br /><strong>Amanhã é dia de pesagem!!</strong> Pra falar verdade entrei aqui para postar dizendo que não sei passo por aqui amanhã!! De madrugada eu vou para o Rio resolver uma coisita mas volto amanhã mesmo no fim do dia!! Só não sei se vou conseguir voltar pra casa no horário programado, né?? Hoje eu vi no fantásticos que 790 vôos atrasaram no fim de semana!! Maravilha, néé?<br />.<br />De qualquer forma, <strong>quando eu acordar vou me pesar</strong>!! Se der tempo passo aqui de noite e conto a novidade para vocês... se não der, na terça eu estarei aqui sem falta!! </span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Pelo amor de Deus.. peçam ao Pai que me abençoe nessa viagem!! Eu tô morrendo de medo de andar de avião..</strong><br />.<br />Nossa.. nunca fiz um post <strong>tão grande!!! </strong><br />.<br /><strong>Fiquem com Deus.. Desejo a todas uma semana ESPETACULAR!<br />.<br />Bjs!</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>.</strong><br />Ahhhh... eu bati uma <strong>coalhada light</strong> com a gelatina de <strong>maracujá</strong> que fiz e ficou <strong>m-a-r-a-v-i-l-h-o-s-a!!</strong> Virou minha sobremesa light preferida!!! Eu tinha certeza que estava comendo uma mousse gorda cheia leite condensado e creme <span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">de</span></span><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"> leite<span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">!!</span></span><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"> Rss</span></div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-41477515252968156012007-07-21T11:11:00.000-03:002007-07-21T11:16:21.068-03:00Quem não tem cão caça com gato...<div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Olá meninas!!</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Final de semana chegou!!</strong> Já vou começar o post mandando um recado: <strong>Não vamos jogar no lixo toda a dedicação da semana por conta do sábado e do domingo!! Quero ver todo mundo determinado e dizendo NÃO para os doces, as massas, as frituras, as bebidinhas alcoólicas, etc!! Vamos todas comemorar o fim de semana regrado na segunda, ok?<br /></strong>.<br />Minha semana terminou bem... <strong>Alimentação, ok!</strong> E pra não dizer que eu não fiz nada de atividades físicas, <strong>ontem eu subi na esteira e caminhei por 1 hora!</strong> Eeeee!! Assumo que foi bem difícil começar... que preguicinha... mas ainda bem que consegui! Acho que mais tarde vou caminhar de novo...<br />.<br />Não vejo a hora da minha menstruação acabar.. parece que enquanto eu estou vendo essa cor vermelha minha vontade de comer porcarias não acaba!! É impressionante como é nossa mente, né? A gente sempre aproveita de certas situações para justificar nossos erros... Eu poderia cair em tentação, comer doces e no final das contas estaria falando: “Ai, eu estou menstruada..” rs! <strong>Mas graças a Deus, a menstruação está indo embora e eu estou conseguindo me controlar...<br /></strong>.<br />O negócio é tentar diminuir o sufoco, e graças a Deus sou brasileira! Rs.. A gente sempre está dando um jeitinho, né? Temos que colocar a cabeça para pensar, pesquisar na internet, trocar informações, e <strong>tentar substituir as maravilhosas comidas engodiets por outras gostosuras mais magrinhas</strong>. Por isso apresento pra vocês as alternativas que busquei durante a semana:<br />.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Cav49Ds-LNub3Ou3hCqYfBi4p9moCkRTNGfw8MzCp-NCbBDGDFOvR8am9CqJCjhdIEU4TqzecLrgcbgt7cEBwZKctPW6jLZgCLpDSBDQWMRegdQJ9BTsE9NAbQs6wbvc8sQEjH-cfLXb/s1600-h/Pizza!.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5089653342947172546" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Cav49Ds-LNub3Ou3hCqYfBi4p9moCkRTNGfw8MzCp-NCbBDGDFOvR8am9CqJCjhdIEU4TqzecLrgcbgt7cEBwZKctPW6jLZgCLpDSBDQWMRegdQJ9BTsE9NAbQs6wbvc8sQEjH-cfLXb/s320/Pizza!.jpg" border="0" /></a>A pizza de verdade é melhor, sem dúvida! Mas isso aqui também é bem gostoso, poxa (a gente tem uma mania danada de menosprezar os alimentos magrinhos, rss)!. Peguei uma fatia de pão, passei catchup, joguei orégano, coloquei uma fatia de peito de peru, queijo frescattino, mais orégano e botei dentro do forninho elétrico até o queijo derreter! Ficou delicioso! Com 200 ml de coca-light então.. tss! Parecia que eu estava fazendo um lanchão!!<br />.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEYqVvOKewMSYDCv0kblTRTOkMg8F5J1zl5VuztPg2RMU9q1TlmBAbIjr1_3FhyphenhyphenFL_IhJMO5KnFKbX3bPektRTVzbLjMqUYNr71uVRFoE7By0bhnCqKATD8wBZZcdiSDTndUzw7E8zzItk/s1600-h/mousse.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5089653480386126034" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEYqVvOKewMSYDCv0kblTRTOkMg8F5J1zl5VuztPg2RMU9q1TlmBAbIjr1_3FhyphenhyphenFL_IhJMO5KnFKbX3bPektRTVzbLjMqUYNr71uVRFoE7By0bhnCqKATD8wBZZcdiSDTndUzw7E8zzItk/s320/mousse.jpg" border="0" /></a>Essa deliciosa mousse de morango não leva creme de leite e muito menos leite condensado! Eu peguei uma colherada da gelatina que estava enfeitando a geladeira (eu faço pra comer mas na verdade não gosto!) e bati com 1 potinho de 140 g de coalhada light! Gente, ficou com a mesma consistência de uma mousse gorda! E ficou uma delícia.. ontem eu fiz de novo e utilizei iogurte desnatado! E já fiz mais gelatina (dessa vez de maracujá) para preparar mais vezes!<br />.<br />Meninas!! Temos que ter criatividade para deixar essa fase de nossas vidas mais prazerosa!! <strong>E vocês? O que vocês fazem para melhorar nossa situation??<br /></strong>.<br />Fico por aqui!! Mais tarde eu volto para visitar o cantinho de vocês!!<br />.<br /><strong>Desejo a todas um fim de semana PERFEITO!</strong><br />.<br /><strong>Fiquem com Deus!<br />.<br />Beijocas!</strong></span></div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-2940364153824662482007-07-19T16:45:00.000-03:002007-07-19T16:51:37.786-03:00Sem inspiração...<div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Oi Lindinhas!!</strong><br />.<br />A <strong>tristeza</strong> por conta do acidente em SP com o avião da TAM ainda está presente no dia de hoje! Ainda mais que o tempo fechou por aqui, e o frio parece que deixa o dia mais melancólico! Em uma semana onde vários records estão sendo batidos no pan-americano, esse acidente também bateu um record não muito feliz! Ele se tornou o pior da história da aviação brasileira com 191 vítimas (até o momento). Triste demais...<br />.<br />Hoje meu dia está uma maravilha.. tranquilinho, tranquilinho! Fiz <strong>NADA</strong> até o momento, e provavelmente não vou fazer nada até o fim do dia! Estou gostando de ficar atoa.. Dia 30 eu volto para faculdade, e pelo que tudo indica, devo voltar a trabalhar também! Então.. quero aproveitar bastante o momento!! Descansar mesmo.. ver bastante filme, novela.. rss!! Meu Deus.. eu tenho que assumir que sinto muita falta de ver novela quando estou estudando!! Cultura inútil às vezes faz bem pra alma.. rs!!<br />.<br />Estou um pouco sem inspiração hoje! Deve ser por conta do meu dia nada produtivo.. rs! <strong>Vou responder os recadinhos e ler o cantinho de vocês!!<br /></strong>.<br />Já que vocês reclamam que eu me escondo e não coloco foto nenhuma minha por aqui, hoje eu resolvi colocar uma foto (não minha, ainda) dessa <strong>fofurinha</strong> aí! Olha, ela está ficando velha, chata, late demais, mas não tem jeito! Todo mundo aqui de casa <strong>AMA</strong> esse trocinho! Quem não gosta muito é a vizinhança! Rs<br />. </span></div><div align="right"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5088997077746071202" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqA1LhK9dzxkY7ziYDrvsZgs1zj3GDxABK7WeOiR8m33puZ9H2iTaB3bxXOFTeCgFcmN1Nhb2CuIUZcz9Jv1VBOCAFCbD3B2S5zXd3cjstMC7QgY3R2UNQGnHXWmy8OF6dCe9NJ-oen59N/s320/DSCN8165.JPG" border="0" />.</span></div><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><div align="left">Quem sabe não me acostumo a postar fotos e daqui a pouco coloco uma minha..<br />.<br /><strong>Fiquem com Deus!! </strong></div><div align="left"><strong>Beijocas!!</strong> </span></div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-20319138547841885292007-07-18T13:34:00.000-03:002007-07-18T13:44:18.941-03:00Feliz, porém triste!<div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Olá meninas!!<br /></strong>.<br /><strong>Estou bem feliz!!</strong> Hoje eu acordei e vesti uma bermudinha que não me cabia há muito tempo!! <strong>Amei a sensação de abrir a gaveta e poder usar o que realmente quero!!</strong><br />.<br />Conversei com minha mãe sobre os <strong>tratamentos</strong> e <strong>vai rolar um <em>pai</em>trocinio sim</strong>!! Vou começar com o peeling para as estrias novas!! Vou fazer logo antes que elas se tornem velhas (brancas) e eternas!! Vou hoje mesmo à dermatologista!! Os outros tratamentos a gente ainda está analisando o custo-benefício!! Aí vou escolher o que mais vale a pena!!<br />.<br />Não posso deixar de comentar sobre a <strong>tragédia</strong> que ocorreu ontem em SP com o <strong>avião da TAM!!</strong> Estou chocada (como todos, né?)!! Apesar de não ter nenhuma informação concreta sobre a causa do acidente, é muito triste pensar que tem gente ocupando altos cargos de vários setores, empresas e instituições que não se preocupam com a <strong>vida humana</strong>!!<br />.<br />Por ser considerada uma pista sem a segurança adequada (devido à qualidade e ao tamanho) ela ficou fechada para reforma sei lá quanto tempo!! <strong>Eu só queria entender como que eles entregam uma pista que estava sendo reformada por motivos de segurança sem as características básicas para segurança?? </strong>Pelo que ouvi, <strong>a pista ainda está lisa, sem as ranhuras</strong> que são importantíssimas para <strong>evitar acidentes</strong>!! Talvez seja a cobrança da população para acabar com a obra logo!! Não sei... <strong>Mas vale a pena fazer um serviço de porco desse??<br /></strong>.<br /><strong>Me desculpem a revolta!!</strong> Agora só nos resta pedir à <strong>Deus</strong> que conforte o coração dos familiares das vítimas desse acidente horroroso!!<br />.<br />Voltando para meu mundinho light...<br />.<br />Não sei o que está acontecendo comigo mas <strong>estou sentindo muita vontade de comer</strong> esses dias.. ontem de noite quase pirei!! Mas ainda bem que estou conseguindo deixar a vontade passar...<br />.<br />Ontem no lanche da tarde eu comi uma <strong>barrinha da Bauducco de Côco</strong>, acho que é <strong>Maxi Chococo</strong>! Bem.. ela foi a coisa mais doce que comi nos últimos 52 dias!! Não sei se meu paladar não está mais acostumado.. mas <strong>não gostei</strong> muito não!! Achei que o recheio era cremoso, mas ele é <strong>duro </strong>e <strong>açucarado</strong> (com aquelas pedrinhas de açúcar cristalizada)!! O pior é que comprei um monte achando que prestava...<br />.<br />Hoje meu <strong>almoço</strong> foi uma <strong>delícia</strong>!! Comi um <strong>quibe assado recheado com ricota</strong>!! Uma gostosura e bem levinho!! Ele não leva batata e nem carne!! A proteína fica por conta da ricota mesmo!!<br />.<br />O engraçado é que estou comendo no <strong>prato de sobremesa</strong> tem muito tempo!! Acho que desde o começo do blog.. e hoje eu peguei um prato normal!! Não tem jeito, o prato normal cabe muita comida e vc acaba colocando uma quantidade desnecessária!! Hoje faltava uma boa quantidade pro meu prato acabar e já estava cheia!! Acho que meu estômago já deu uma boa reduzida!! Bem.. o legal é que <strong>descobri que o prato de sobremesa é ideal pra mim!!</strong> Cabe a quantidade de comida certinha que preciso!!<br />.<br />Sobre <strong>atividades físicas</strong> nem vou comentar se não vou levar esporro de vocês!! Só digo que <strong>já tem uma semana que não faço nada</strong>!! Hoje quase fui ao supermercado a pé comprar umas coisinhas, mas tava quente d+ e acabei dando preferência ao carro com ar condicionado.. rss! Ê preguiça (me senti até envergonhada depois de escrever isso)!! Mas para não deixar todo mundo muito triste, também digo que meu plano de voltar à academia está quase acontecendo!!<br />.<br /><strong>Meninas!! Uma ótima quarta-feira pra todo mundo!! Fiquem com Deus!!<br />.<br />Beijocas!!</strong></span></div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-68550237943047541572007-07-17T10:39:00.000-03:002007-07-17T11:05:01.572-03:00Tratamentos Estéticos!<div align="justify"><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><strong>Olá meninas!! Bom dia!!</strong><br />.<br />Cá estou novamente para contar as novidades de ontem!! Ontem meu dia foi bem corrido!! De manhã tive uma reunião, depois almocei, passei pelo blog rapidinho, voltei pro trabalho e terminei a tarde na <strong>dermatologista!<br /></strong>.<br />A consulta foi bem legal! Contei para ela que estava em processo de emagrecimento, e que gostaria de mudar algumas coisas em meu corpo!! Mostrei para ela as minhas estrias velhas, as estrias novas ainda avermelhadas (que ganhei da última engordada, antes de começar emagrecer), celulites, culote, flacidez, e ela me explicou todos os tratamentos que poderia fazer!<br />.<br />O tratamento para as <strong>estrias novas, ainda vermelhas,</strong> é no consultório dela! Ela falou que com <strong>peeling</strong> é possível conseguir um ótimo resultado, principalmente no meu caso, que minha pele e minha cor contribuem bastante! O peeling que ela faz é um combinado! É a mistura do peeling de cristais com o peeling químico (de ácido retinóico).<br />.<br />As <strong>estrias antigas (brancas)</strong> não saem com peeling nem com outro tratamento! Ela me indicou um tratamento que <strong>suaviza a cor e a profundidade da estria</strong>! É o <strong>striat</strong>! Um aparelho de microcorrente galvânica que através de uma agulha, provoca uma inflamação na estria, estimulando a regeneração do tecido (produção de colágeno). Eu vi algumas fotos de antes e depois e gostei do resultado. Uma amiga minha também já fez esse tratamento e gostou bastante!<br />.<br />Esse tratamento para estrias antigas é feito por uma fisioterapeuta na clínica de estética da própria médica. Lá também são feitos os tratamento para redução de medida, celulite, e desintoxicação!<br />.<br />Para <strong>redução de medidas e gorduras localizadas</strong> tem o <strong>Manthus</strong>. É um aparelho que combina ultra-som (através de um cabeçote tripolar) e corrente esterodinâmica de média freqüência, que promove a quebra das moléculas de gordura e transforma a adiposidade de cada área em partículas bem finas, que são drenadas pelos vasos linfáticos e eliminadas através da urina e suor.<br />.<br />Para a <strong>celulite</strong>, me indicaram a <strong>endermologia</strong> que é a mistura de massagem e aspiração, feita com um aparelho que desliza sobre a pele em movimento de sucção e rolamento, associado com o laser. Melhora a circulação e a oxigenação local.<br />.<br />Tem também o <strong>Thermo Lipo</strong>, utilizado para a <strong>desintoxicação e retenção de líquidos</strong>! É feito com argila e uma manta térmica que estimula mais rapidamente o processo. Esse tratamento tem ótimos resultados quando associado à <strong>Drenagem Linfática</strong>!<br />.<br />A <strong>flacidez </strong>pode ser diminuída com a <strong>estimulação russa!</strong> Os eletrodos são colocados nos músculos a serem trabalhados provocando contrações, tonificando e enrijecendo a musculatura.<br />.<br />Depois de me encantar com todos os aparelhos e tratamentos, recebi os<strong> preços</strong> de cada um!! Realmente são tratamentos <strong>caros</strong>!! Mas estou pensando em me dar algum mimo sim!! Tô achando também que talvez eu ganhe um patrocínio, ou melhor <strong>pai</strong>trocínio! Rs! Quando estava com dificuldades para emagrecer, meus pais queriam me presentear com um dias em um spa!! Como estou conseguindo emagrecer por conta própria, vou tentar fazer uma troca com eles!! O dinheiro que eles gastariam lá eu uso nos tratamentos!! Vamos ver no que dá...<br />.<br />A médica deixou claro também que algumas <strong>mudanças de hábito</strong> devem ocorrer para obter <strong>sucesso </strong>nos tratamentos! As recomendações são:<br />. </span></span></div><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><div align="left"><span style="color:#cc66cc;">- Praticar atividades físicas regulares;<br />- Ajustar a dieta (rica em líquidos e fibras e pobre em massas e doces);<br />- Evitar roupas justas e salto alto;<br />- Tentar eliminar hábitos como fumo, excesso de café, álcool, frituras e sal.<br />- Tratar os problemas circulatórios (varizes), ortopédicos, endócrinos e intestinais (eles agravam a celulite);<br />- Controlar insônia e estresse;<br />- Verificar a necessidade de tratamentos hormonais (pílulas pioram a celulite);</span><br /></span></span><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;">.<br />E me fez também mais <strong>dois lembretes:</strong><br />. </span></span></div><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><div align="left"><span style="color:#cc66cc;">- O aparelho é o “complemento” e não a parte mais importante do tratamento!<br />- Não se pode falar em redução de celulite sem emagrecimento (no caso do aumento de peso)! </span></span></span></div><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#cc66cc;"><div align="justify"></span>.<br />A médica também falou para eu dar preferência ao tratamento de estria agora no inverno! E deixar os tratamentos de celulite e gordura localizada para depois (não dá pra fazer os dois ao mesmo tempo, pois a pele fica bem sensível)!!<br />.<br />No final da consulta a médica me elogiou e me deu parabéns pela minha conduta!! Ela falou que os tratamentos vão me dar um <strong>ânimo</strong> maior! E concordo com ela,.. esses tratamentos necessitam de uma rotina.. e isso contribui muito!! Durante algumas semanas terei um <strong>tratamento todo especial com meu corpo</strong>, e isso coloca a <strong>auto-estima lá em cima</strong>!!! <strong>Saí do consultório bem feliz...<br /></strong>.<br /><strong>Fiquei super empolgada!!</strong> E acho que vou conseguir fazer alguns tratamentos!! Qualquer novidade sobre o assunto eu conto pra vocês... </span></span></div><div align="justify"><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;">.</span></span></div><div align="justify"><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;">Meninas!! chega de falar, né!!!<br />.<br /><strong>Beijocas!! E uma ótima semana!!</strong><br /></span></span><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;">.</span></span></div><div align="justify"><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;">................................................................................</span></span></div><div align="justify"><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;">.</span></span></div><div align="justify"><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;"></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5088163841205745298" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ3CWIchOxBQD8RHPGlI2i3HQILl98oyVsogLmjopiYZckm4IiX2DCcwAiz2wsuAlRcKO7z9_Lgkblpd5HZ4M56h3RLeK1E26gFiNmhmy9zLt715fBuACiuVHKSQTg_-fQ-zEFBGAsRxK-/s320/aniversario.jpg" border="0" /> <p align="justify">.<br /><strong>Ahhh... Não poderia deixar de mandar um <span style="color:#cc33cc;">recadinho muito especial</span> para a <span style="color:#cc33cc;">Andrea</span>, nossa queridíssima <span style="color:#cc33cc;">Dea Aóki</span>! Essa fofura que está lá do outro lado do mundo (Japão), está fazendo <span style="color:#cc33cc;">aniversário</span> hoje!! <span style="color:#cc33cc;">Lindinha, muitas felicidades!! Continue sendo essa pessoa maravilhosa, amiga, alto-astral e ótima mãe (Dona Meg se deu bem, rs)! Você merece todo sucesso do mundo!! Que Deus abençoe sempre você, o Kinho e a Meg!!</span></strong></span></span><span style="color:#cc33cc;"> <span style="font-family:trebuchet ms;"><strong>Nunca te falei isso, mas Te adoro muito!!!</strong></span></span></p>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-68145202386541248452007-07-16T14:11:00.000-03:002007-07-16T14:23:28.441-03:00Alegria!<div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Já dizia meu amigo Nando Reis: <strong>"É bom olhar pra trás e admirar a vida que soubemos fazer..."<br /></strong>. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrgtbsrKnU8Ho-J7pOnGTwg6UCG5niFGUYqPNghoHqreDgPjZRv7H9xFl9iq4C4kyI4WU0X0HH3Ppl_vJG2lcizlaookfzhG30uuudnbSqZtyny1zdN7mm_qi-zprQhL_OfF1l3tTZSjwr/s1600-h/palito15.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5087846520431982210" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrgtbsrKnU8Ho-J7pOnGTwg6UCG5niFGUYqPNghoHqreDgPjZRv7H9xFl9iq4C4kyI4WU0X0HH3Ppl_vJG2lcizlaookfzhG30uuudnbSqZtyny1zdN7mm_qi-zprQhL_OfF1l3tTZSjwr/s320/palito15.jpg" border="0" /></a><br />Me sinto <strong>muito feliz</strong> quando olho para trás e visualizo o caminho que trilhei!! Ontem eu parei e li o meu blog desde o início.. e achei engraçado que <strong>em tão pouco tempo muitas coisas mudaram em minha vida!</strong> Claro que alguns medos e dificuldades ainda continuam aqui, dentro de mim.. mas muita coisa que não me fazia bem eu consegui descartar e <strong>hoje vivo melhor!</strong> <strong>Que benção!</strong> Eu acredito muito que <strong>Deus</strong> tem um papel importantíssimo nesse processo!<br />.<br />Me <strong>final de semana</strong> foi marcado por <strong>preguiça</strong>!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcV6mphUlJf0haXSO0fGyf9AMwKwtkS-x34GNKgw2FcjPXinTgMaizmBMs2xSrRRgYx5zxddrOyER899HvXrrNkqUrROFknZtJRN0KIrVYHXXVUeArk5MLHxAbluLCCLtHE0tkqI4z6gLy/s1600-h/sono3.jpg"></a> Não sei como minha bunda não achatou pois passei sexta, sábado e domingo no sofá!<strong> Assisti 3 filmes: Apocalypto, Letra e música, e A volta dos bravos!</strong> Gostei dos três! <strong>Apocalypto</strong> é meio carniceiro.. <strong>Letra e música</strong> bem água com açúcar.. e<strong> A volta dos bravos</strong> é o tipo de filme que os americanos não se cansam de fazer. Fala sobre o retorno para os EUA e as dificuldades vividas por quatro heróis da guerra do Iraque! Acho que Hollywood insiste tanto nesse tema para tentar minimizar o estrago que os EUA fazem nos países dos outros!<br />.<br />Além dos filmes rolou muito <strong>Pan</strong> na minha TV também! Além do Pan, teve <strong>Campeonato brasileiro, Copa américa</strong>... O esporte reinou na minha tv! Mas só na tv mesmo.. não fiz nadica de nada de exercício!!<br />.<br />Agora, a parte mais legal de toda segunda-feira: <strong>A Pesagem!!</strong> Eu tive que subir na balança muitas vezes para acreditar! E o resultado taí: <strong>61,3 kg!</strong> Ou seja, <strong>- 1,2 kg</strong> essa semana e no total já se foram <strong>11,6 kg!!</strong> Caraca... meu objetivo era alcançar a marca de 10 kg na data de hoje!! E consegui 1,6 a mais do que o programado!! <strong>Meu Deus.. nem preciso dizer a felicidade que estou sentindo, né??<br /></strong>.<br />A sensação de <strong>alívio</strong> e de <strong>missão cumprida</strong> é muito gostosa!! Mais gostosa do que ela, só a sensação de <strong>vestir uma roupa que antes não cabia</strong>!! Uma outra coisa que tem me deixado muito feliz é a credibilidade que estou passando para as pessoas! Por mais que a gente tente nunca se preocupar com a opinião alheia, infelizmente somos alvos da sociedade.. e fico muito feliz, e me sinto muito <strong>vitoriosa</strong>, de ver as pessoas que não acreditavam em mim notar meu emagrecimento!! Pessoas que falavam: <strong>“Ai meu Deus.. está de novo de dieta??”</strong> ou <strong>“Nossa.. vc sempre tá de dieta, né?”</strong> (Só faltava completar a frase: e continua gorda!!). <strong>A sensação de capacidade não tem preço!!</strong><br />.<br />Já emagreci 11,6 kg mas continuo na luta!! Minha próxima <strong>meta</strong> é: dia <strong>30/07 pesar 60 kg</strong> redondinhos!! Acho que vai ser tranqüilo, né? 1,3 kg em 14 dias são nem 700 gramas/semana!! <strong>Uhuu!! Tô mega empolgada!!<br /></strong>.<br />Meninas.. eu fico por aqui!! Tenho umas coisinhas para fazer e mais tarde eu vou à <strong>dermatologista</strong>! Provavelmente vou tirar <strong>minhas medidas</strong> lá na avaliação física, aí posto para vocês o antes e o depois já que tenho minhas medidas do início do mês de maio (antes de começar o blog) quando estava me pesando na faixa de 72, 73! <strong>Uiuiui.. tô doida para ver a diferença!!!<br /></strong>.<br /><strong>Mais uma vez, muito obrigada por todo o carinho!!! Vocês são peças fundamentais para o meu sucesso!! É muito bom desabafar e receber o apoio de vocÊs!! Cada dica que recebo eu guardo com muito carinho e tento ao máximo praticá-la!! <span style="color:#cc33cc;">Amo vocês!!</span></strong><br />.<br /><strong>Espero que essa seja uma semana de muito sucesso para todas nós!! Com muita dedicação e força de vontade nós chegaremos lá... Fiquem com Deus!<br />.<br />Bjs!</strong></span></div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-3496400581513348512007-07-14T12:30:00.000-03:002007-07-14T12:45:20.128-03:00Fim de semana!<div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Olá meninas!! Fim de semana chegou!! Ê maravilha!!</strong><br />.<br />As coisas estão indo muito bem.. tirando a<strong> vontade de comer</strong> e comer que está me batendo esses dias, <strong>mas ainda bem que vontade dá e passa, né??</strong> Acabei de crer que minha <strong>TPM</strong> é psicológica.. É só eu me tocar que a cartela do anticoncepcional está acabando que começo a ficar ansiosa, cheia de apetite, impaciente, etc!! Rs<br />.<br /><strong>Gente... Amei os comentários do post anterior!! Vocês continuam umas fofas!! </strong><strong>Bom saber que vocês gostam das minhas baboseiras.. rss<br />.</strong> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrXbFiOWE5di_oTOUvof0y9GlpIZzblm0yBHlhfzSJ62_vpmBxSJNFAUxLUW97T0Ufm3ykQUZmlMwZl_Yo9Sv7ONVyWOXmB0MSfnwKmng7NECqlyIl0DFVdCiRbzgNtrW2M1SLshxAni1S/s1600-h/menina2.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5087078258156910162" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrXbFiOWE5di_oTOUvof0y9GlpIZzblm0yBHlhfzSJ62_vpmBxSJNFAUxLUW97T0Ufm3ykQUZmlMwZl_Yo9Sv7ONVyWOXmB0MSfnwKmng7NECqlyIl0DFVdCiRbzgNtrW2M1SLshxAni1S/s320/menina2.gif" border="0" /></a><br /><strong>Sobre a calça:</strong> A <strong><span style="color:#cc33cc;">Val</span></strong> me falou para dar um fim na calça 46, mas eu juro que queria entrar nela quando estivesse pesando 51 kg só para ver a diferença!! Sabe aquelas fotos da pessoa magra dentro da calça gigante?? Então!! Acho que vou guardá-la para isso.. rs!! <strong>Mas prometo que ela servirá SÓ para isso!!</strong> Nunca mais entrarei nela com outra finalidade.. estou dando minha palavra!! E outra... vou guardar só uma.. a mais gigante!! As outras eu vou dar cabo sim!!<br />.<br /><strong>Sobre o almoço mineiro:</strong> Meu Deus.. a <strong><span style="color:#cc33cc;">Zá</span></strong> falou uma coisa que quando li tomei um pavor gigante daquelas comidas que vi naquele dia no restaurante!! Gente.. muita coisa ali é feita com <strong>banha de porco</strong>!! <strong>Eca.. que nojo</strong>!! Vou te falar.. nem estou enxergando aquilo como uma tentação mais.. tô com um verdadeiro pavor!! Ergh... Bem que eu também podia tomar pavor de pipoca doce, chocolate, lasanha, pizza, cerveja, etc, etc.. rs!<br />.<br />Estou tendo dificuldades com os <strong>exercícios físicos</strong>.. essa semana só fiz dois dos três dias do plano de corrida e não fiz mais nada!! Ai.. tô com uma <strong>preguiça fenomenal</strong> de fazer atividades físicas.. não sei o que eu faço!! Tenho que dar um basta nessa preguiça...<br />.<br />Que coisa louca.. fim de semana está aí e estou morrendo de vontade que a segunda-feira chegue! Primeiro pois vou me <strong>pesar</strong> (o bom de pesar na segunda é que me controlo ao máximo no final de semana.. nunca tenho coragem de jogar no lixo todo o trabalho e esforço que tive de segunda a sexta). A outra coisa é que vou à dermatologista conhecer os <strong>tratamentos estéticos..</strong> tô super empolgada!! Além de fazer bem para o corpo, os tratamentos dão um up na auto-estima, e isso nunca é d+!<br />.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Não posso me esquecer que na segunda-feira (dia de pesagem) vou estar prestes a ficar menstruada!! Vou tomar bastante líquido até lá para evitar a retenção na segunda pois não quero que a balança me dê um susto e me deixe nervosa!! Mesmo sabendo que a gente está inchada nunca é agradável ver a balança marcando a mais!!</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Meninas do meu coração!! Fico por aqui!! Desejo para voCês um final de semana maravilhosamente light!! Quer ver todo mundo comemorando na segunda-feira o fim de semana perfeito!!</strong><br />.<br /><strong>Fiquem com Deus!! E beijocas!!</strong><br />.<br /><span style="color:#cc33cc;"><strong>Cris:</strong> <strong>Minha linda, fiquei muito feliz com a notícia! Assumo que quando vi seu blog cancelado fiquei preocupada com você, mas graças a Deus que vc está conseguindo seguir na RA! Parabéns pelos 2 kg eliminados!! E Volte quando puder!!</strong></span></span> </div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-63676148465501064012007-07-12T17:06:00.000-03:002007-07-12T17:22:22.327-03:00Amo vocês!<div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Olá meninas!! Tenho novidades...</strong><br />.<br />Hoje acordei cedinho e fui me arrumar para trabalhar... Detalhe, o tempo estava fechado e estava fazendo um friozinho delicioso! Pensei comigo: <em>"Vou ter que colocar uma calça jeans!".</em> Abri meu armário e peguei a minha <strong>calça tamanho 46</strong> que comprei no início do blog! Eu já sabia que ela estava folgada e saindo sem nem desabotoar, mas pensei o seguinte: <em>"Ahh... ela lavou e encolheu.. vai dar pra usar e enganar com certeza!".</em> <strong>Bem, mesmo lavada e encolhida.. eu consegui retirá-la do corpo sem desabotoar novamente...</strong><br />.<br /><strong>A segunda parte do caso:</strong> Resolvi por mera curiosidade, experimentar uma outra calça do meu armário! Queria ver em que altura da perna ela pararia! Só que ela foi subindo, subindo, subindo e fechou! Minha primeira reação nem foi de felicidade... Eu juro que eu fiquei em estado de choque!! <strong>Gente!! A calça é tamanho 42!!!</strong> <strong>Isso mesmo: 42!!</strong> AHahhahahahaha!! Não acreditooooooooo!! Estou dando gargalhadas de tanta felicidade!!<br />.<br /><strong>Sem palavras para descrever o que estou sentindo no dia de hoje!! Que coisa maravilhosa!!<br /></strong>.<br />Mas nem tudo é maravilha.. na hora do <strong>almoço</strong> passei mó <strong>sufoco</strong>!! Estava na rua e tive que almoçar em um self-service! Desde que comecei o blog, se eu almocei 5 vezes na rua foi muito... Tudo ficaria mais fácil se não fosse um restaurante estilo mineiro!! Meninas.. fiquei perdida.. tinha tudo que vcs imaginarem frito: polenta, aipim, lingüiça caseira, banana, frango, boi, etc, etc, etc...<br />.<br />Resolvi começar pela salada.. mas não tem jeito.. eu mal como em casa.. quanto mais na rua... única coisa que consegui pegar foi <strong>cenouras cozidas</strong> em palitinho!! Na hora dos pratos quentes me deparei com aquele bando de coisas fritas e fiquei desesperada...mas respirei fundo e peguei um pouco de <strong>arroz branco</strong>! Na hora de pegar a carne fiquei mais perdida ainda.. era impossível visualizar o que era mais magro.. resolvi pegar o frango, que era servido em uma travessa de alumínio, em cima de um fogão de lenha, cheio de óleo dentro! Na verdade, era um <strong>frango</strong> assado, mas pela quantidade de óleo parecia que era frito!!<br />.<br />Por isso que eu digo, <strong>o preparo do alimento é muuuuuito importante</strong>.. se eu falar que comi arroz branco e frango em pouca quantidade, a primeira idéia que temos é de um prato saudável. Mas com aquela quantidade de óleo, ele está longe de ser!! Esqueci do detalhe do arroz... ele mas parecia um espelho, de tanto que brilhava também (Rs)!!<br />.<br />Infelizmente era a única opção de restaurante que eu tinha, mas graças a Deus já passou e <strong>eu sobrevivi!!</strong> Só tive que arranjar um banheiro correndo pois me deu uma baita <strong>dor de barriga</strong> (rs).. acho que meu organismo está se acostumando com alimentos sem gordura!!<br />.<br />Falando mais um pouquinho de alimentos, ontem eu experimentei o <strong>club social sabor peito de peru!!</strong> Meu Deus.. eu <strong>odiei</strong> aquilo!! Já tinha provado o de <strong>ervas finas</strong> e tinha <strong>adorado</strong>.. aí eu fui toda empolgada comer e me ferrei.. É meio nojento ter que dizer isso, mas fiquei muito tempo depois arrotando aquilo.. (me perdoem a grosseria)! E vcs, o que acham? Todo mundo acha ruim ou é frescura minha??? </span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.<br />Muitas meninas têm me pedido para publicar uma <strong>foto</strong> minha!! Ai meu Deus.. eu morro de <strong>vergonha</strong> gente!! Me sinto mais à-vontade com o <strong>anonimato visual</strong>.. Rs (existe essa expressão?). Mas prometo que vou começar a pensar no assunto!!<br />.<br />Estou amadurecendo a idéia de <strong>voltar para academia</strong>... Sei que para correr eu preciso de ter uma musculatura que agüente!! Não adianta só treinar o aeróbico... Quanto mais que minha perna sempre foi mais fracote que meu braço... Portanto, estou me preparando psicologicamente para malhar.. quando estiver pronta eu conto!!<br />.<br /><strong>Bem.. vou ficando por aqui</strong>!! <strong>É sempre um<span style="color:#cc33cc;"> imenso prazer</span> abrir minha caixinha de comentários e ler <span style="color:#cc33cc;">tantas coisas agradáveis</span>!! <span style="color:#cc33cc;">Vocês são umas fofas!!</span> Parte dessa minha felicidade eu devo à vocês.. que me ajudaram a chegar aqui!! E digo mais.. continuem me ajudando.. eu vou precisar... pois ainda estou na metade do caminho (rs)!! </strong></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>.</strong></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Também me sinto muito realizada de escrever um monte de “baboseira” por aqui e todo mundo gostar!!</strong> <strong><span style="color:#cc33cc;">Baboseira no bom sentindo.. é claro!!</span></strong> <strong>É que eu sento no computador e realmente <span style="color:#cc33cc;">abro meu coração!!</span> Meus dedinhos correm pelo teclado de tanta empolgação (rs).. e nem sempre (quase nunca, quero dizer), eu paro pra pensar se vou agradar ou não as pessoas que lêem meu blog!! <span style="color:#cc33cc;">Eu sou isso aqui.. de verdade!!</span><br />.<br />Meninas!! Muito obrigada por tudo!! E fiquem com Deus!!<br />.<br /></div></strong></span><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5086407908251285058" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgv1atcaffqMpx4_iDkJfOsyS4yn3O9YqBMvv-ACNZhNmWxa3NZoO7j-Y2T50jkk74YLYHAU8ipJBi_aXqWxCQdcclKi853LsFYdqQZbeEECAsBFy_5VuurstWDrDB12TRurCWYbU3N3LE/s320/Imagem10.png" border="0" /></strong></span> <div align="center"><span style="color:#993399;">.</span><br /></div><div align="center"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Amo vocês!!</strong></span></div><div align="center"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>.<br />Beijocas!!</strong></span></div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-13512451211955706542007-07-11T11:48:00.000-03:002007-07-11T13:33:31.493-03:00Como sou tagarela!<div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Ei Meninas!!</strong><br />.<br />Tô passando correndo por aqui pois ando bem ocupada!! Resolvi arranjar umas coisinhas para fazer durante as férias, assim me sinto mais útil e descolo um dinheirinho (tenho ajudado meu pai a fazer uns trabalhos).<br />.<br />Meu <strong>“mundo light”</strong> anda <strong>dentro dos conformes</strong>.. graças a Deus!! Alimentação e exercício, tudo direitinho!!<br />.<br /><strong>Fiz uma alteração no meu plano de corrida!</strong> Teoricamente essa seria a quarta semana e começaria a correr 2 minutos alternando com 10 minutos de caminhada.. mas tentei correr semana passada 1 minuto e quase morri!! Rss.. Portanto.. <strong>incluí uma semana extra entre a 3ª e 4ª semana do plano em que alterno a caminhada com apenas 1 min de corrida e não 2!<br /></strong>.<br /><strong>Mas pq fiz isso? Devemos ter metas que podemos cumprir! Se eu começasse com 2 minutos de corrida, não ia aguentar e me sentiria frustrada por isso!! Talvez até abandonasse o plano...</strong><br />.<br />E outra, se no final dessa semana ainda não estiver preparada para começar correr 2 minutos semana que vem, não tem problema, aumento para 1,5 minutos só! Nem me encomodo se o número de semanas do plano vai aumentar... <strong>não estou com pressa.. Vou ter a vida toda pela frente para correr!!<br /></strong>.<br /><strong>Meninas!!</strong> Ontem de noite me bateu uma vontade looooouca de comer muito!! Que coisa engraçada.. senti até uma pressão no peito.. foi vontade<strong> louca mesmo</strong>!! Aí olha o que eu fiz: Me entupi de água e fui deitar... O triste foi ter que levantar 2 vezes de noite para ir ao banheiro.. rss<br />.<br />Humm.. Tenho notado alguns <strong>ossos do meu corpo mais expostos</strong>.. estou adorando conhecê-los melhor.. rss!!<br />. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXw1Zze1QeFEU0rPN0Q_LozVn2Ga3jjpkmQ9MPJ9hM2Thr-TW7ta5ea8dZXaNJwNgVxjP6ghAcj_FMYCyw41oUSeBaAPI-DwPOworOX34wODHrqDCb0CEHHD9b5InhUAWgPmP_vaYboGCW/s1600-h/nina5.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5085953421877496434" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXw1Zze1QeFEU0rPN0Q_LozVn2Ga3jjpkmQ9MPJ9hM2Thr-TW7ta5ea8dZXaNJwNgVxjP6ghAcj_FMYCyw41oUSeBaAPI-DwPOworOX34wODHrqDCb0CEHHD9b5InhUAWgPmP_vaYboGCW/s320/nina5.jpg" border="0" /></a><br />Reparei que também estou ficando <strong>flácida</strong>.. meus braços e pernas estão meio pelancudinhos.. rs! Sei que isso pode ser resultado do emagrecimento rápido que estou tendo.. mas semana que vem vou à <strong>dermatologista</strong> e vou fazer uma avaliação estética de que tratamento posso fazer para <strong>flacidez, celulite, gordura localizada e estria!</strong> Não sei se vocês se lembram, mas no post do dia 19 de Junho me prometi que se eu já tivesse emagrecido 10 kilos até o dia da consulta com a dermatologista eu me daria de presente tratamentos estéticos!! Faltando uma semana para a consulta já emagreci 10,4 kg!! <strong>Ebaaaa!!</strong> Vou ficar lindona!!<br />.<br />Por falar em dermatologista, é visível como minha pele do rosto melhorou depois que fiz a limpeza de pele!! Para manter esse resultado, resolvi utilizar meus produtos que até então enfeitavam a pia do meu banheiro!! Rss. Eu lavo o meu rosto com o <strong>Sabonete Dermotivin</strong> (próprio para pele oleosa) quando acordo, quando tomo banho e quando durmo! Durante o dia utilizo o <strong>Filtro Solar Hidratante (loção oil free) da Adcos fator 21</strong> que é maravilhoso! Adoro o cheiro dele e ele é em spray! Ele espalha super fácil no rosto e não fica gosmento... a pele absorve rapidinho! De noite, antes de dormir, depois de lavar o rosto passo o <strong>Gel/Creme Facial Nutralift Intensive da Adcos</strong> que é um hidratante e logo após, antes de secar, passo o <strong>Vitanol-A em gel</strong>, que é um ácido, também conhecido com retinóico! O meu é o mais fraquinho com 0,25 mg! Passo o hidratante antes do ácido pois minha pele é bem clarinha e sensível.. assim o ácido não tem contato direto com ela para não queimá-la! Que trabalhão né... nunca tive paciência para isso.. mas confesso que tenho gostado!! <strong>Estou me sentindo mais vaidosa.. que maravilha!!<br /></strong>.<br />Meu Deus.. como eu falo.. no início do post falei que ia passar correndo por aqui e olhem o tanto que já escrevi!!! Rsss<br />.<br /><strong>Preciso ir.. fiquem com Deus e tenham um restinho de semana maravilhoso!!!<br />.<br />Bjs!!</strong><br />.<br /><strong><span style="color:#cc33cc;">Ahhh... Só uma curiosidade:</span></strong> Acho que na primeira compra light que fiz desde que comecei o blog, eu comprei 2 bombons serenatas light e guardei em uma gaveta que abro todos os dias! Ontem eu fui perceber que os dois bombons ainda se encontram lá! Fiquei até impressionada... eu nunca vi um chocolate durar tanto tempo no meu quarto!</span> </div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#cc33cc;"><strong>Outros recadinhos:</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong><span style="color:#cc33cc;">Cris:</span></strong> Cadê você?? Cancelou o blog do nada?? Mande notícias!! </span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><span style="color:#cc33cc;"><strong>Andrea P. Mello:</strong></span> Li seu comentário e já te enviei um e-mail! Aguardo o seu retorno!</span></div><div align="justify"><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#cc33cc;"><strong>Vanda Maria:</strong><span style="color:#993399;"> Você não deixou seu link para eu retornar o comentário!!</span></span></div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-42843919586029155292007-07-09T17:53:00.000-03:002007-07-09T18:01:59.195-03:00A hora é agora!<div align="justify"><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><strong>Meninas!! Novidades!!</strong></span></span></div><div align="justify"><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;">.</span></span></div><div align="justify"><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;">Hoje é segunda-feira, dia oficial de pesagem!! E o resultado?? <strong>Menos 1,1 kg esta semana</strong>! Totalizando <strong>-10,4 kg</strong> eliminados!! <strong>Iupiiii!! Não podia estar mais feliz!!</strong> Excluindo a 1ª semana que foi totalmente atípica (estava vindo de um mês cheio de orgias), minha média semanal está sendo de 1,1 kg! Ótimo né? Principalmente pois minha meta é de 900 g por semana! </span></span></div><div align="justify"><span style="color:#993399;"><span style="font-family:trebuchet ms;">. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy1FeVheRXkmT8fod8WGqGr95k7CygJsT6_PtB7_4-gXTvc9ubihB47edNz7eOOKuKkW9OQzdWI1aWDUa95B6iYBYU7DOhvGzhU47gBU8rWpIme3OxE7nuYdMwK5lb3Hm2Cj-_mtWvIq3g/s1600-h/happy2.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5085304082951883362" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy1FeVheRXkmT8fod8WGqGr95k7CygJsT6_PtB7_4-gXTvc9ubihB47edNz7eOOKuKkW9OQzdWI1aWDUa95B6iYBYU7DOhvGzhU47gBU8rWpIme3OxE7nuYdMwK5lb3Hm2Cj-_mtWvIq3g/s320/happy2.jpg" border="0" /></a><br /><strong>Estou me sentindo muito alegre e cheia de gás para continuar!!</strong> Nunca tive tanta certeza de que vou atingir minha meta final de 51 kilos!! Se Deus quiser, meu sonho de me sentir à vontade com meu corpo se realizará!! Cheguei na fase que as pessoas estão percebendo o meu emagrecimento... e isso é muito gratificante!! Algumas me perguntam: <strong><span style="font-family:trebuchet ms;">“Qual</span> é o segredo??”</strong> E eu apenas digo: “Estou fazendo a minha parte!! Não como porcarias e pratico atividade física!!”. <strong>Gente!!! Realmente não tem segredo!!</strong><br />.<br />Eu sei que <strong>a parte difícil da história é controlar a compulsão alimentar!!</strong> Eu juro que só Deus sabe da onde estou tirando tanta força para emagrecer (eu mesma nem sei).. <strong>No início é complicado d+.. a gente se esforça e parece que o resultado nunca vai</strong> <strong>chegar!!</strong> Eu sempre fazia duas semanas de dieta e parava... sempre emagrecia 2 ou 3 quilos e não dava continuidade!! Assumo que mais ou menos na 3ª ou 4ª semana me bateu um desânimo e uma vontade gigante que uma pílula milagrosa caísse do céu e me emagrecesse em um piscar de olhos!! <strong>Mas infelizmente não tem outro jeito!! Eu não ganhei 22 kg num piscar de olhos!!</strong><br />.<br />Se a gente sabe qual o caminho o negócio é ter <strong>perseverança</strong> para terminar o emagrecimento!! Temos que pensar que o emagrecimento é como qualquer outro projeto ou plano que enfrentamos na vida!! Se a gente consegue concluir vários projetos e planos do dia a dia (estudo, trabalho, família, amigos, lazer, etc), pq não conseguir finalizar o emagrecimento??<br />.<br /><strong>Gente!!! Espero que minha alegria contagie à todos!! O que estou sentindo é tão gostoso que gostaria de repassar à vocês!!!</strong><br />.<br /><strong>Meninas!! Cada minuto é uma oportunidade para mudarmos de vida!! Não vamos deixar o tempo passar e nos sentir cada vez mais longe dos nossos objetivos!! A hora é agora!! Uma nova semana está começando.. vamos nos dedicar, fazer nossa lição de casa, que com certeza a nota 100 chegará</strong>!<br /><strong>.<br />Fiquem com Deus!! E tenham uma ótima semana!!<br />.<br />Bjs!!!</strong></span><strong> </strong></span></div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-87375683290489706362007-07-08T14:58:00.000-03:002007-07-08T15:04:16.065-03:00Rapidinha...<div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Olá meninas!!</strong> Como estão??</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Ai.. tô bem feliz!! Ontem fui à uma festa julina e resisti às tentações.. lá tinha canjica, cachorro quente, churrasquinho, cerveja, torta de chocolate, bolo de milho, cuzcuz... Meu Deus.. só coisas gostosas... Eu lanchei antes de ir pra lá! E na hora de comer de novo eu já estava em casa e tomei um iogurte... ótimo, né??</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Hoje eu acordei, fiz esteira, e estou fazendo uma dieta líquida!! De duas em duas horas eu tenho que beber uma coisa.. mais tarde vou tomar uma sopinha também pois só coisas doces não dá.. E outra.. tô quase pirando.. resolvi fazer isso logo hoje que minha irmã está na cozinha fazendo um mega almoço!!!</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Bem... desejo um ótimo restinho de domingo para vocês!! </strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>.</strong></span></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Bjs!</span> </strong></div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-43050736597060722692007-07-06T18:43:00.000-03:002007-07-06T18:49:28.638-03:00Fim de semana!<span style="color:#993399;">.</span><br /><div align="right"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOtnrlgnchwF2Zd_pXmXohAKfoC6OeMQHLfr-ZrL5ky7oTJnZbnULZsMtQqPFxlc0xdrw0j19X-OKqpXfSWbmf8gm0Y53qOs7apWaSKzozY1K53VppEK9JpgfcKV_Tgls1_La5P4G64VE3/s1600-h/fds.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5084204167597181522" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOtnrlgnchwF2Zd_pXmXohAKfoC6OeMQHLfr-ZrL5ky7oTJnZbnULZsMtQqPFxlc0xdrw0j19X-OKqpXfSWbmf8gm0Y53qOs7apWaSKzozY1K53VppEK9JpgfcKV_Tgls1_La5P4G64VE3/s320/fds.jpg" border="0" /></a><span style="color:#993399;"> .</span><br /><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Olá meninas!!</strong> Nossa.. parece que fiquei uma eternidade sem aparecer por aqui!! Quanta saudadeeee!!<br />.<br /><strong>Como estão as coisas com vocês?? Como foram de semana?? Preparadas para encarar o fim de semana??</strong> <em>[Perguntinhas básicas de uma sexta-feira... Rs]<br /></em>Vou respondê-las para vocês!!<br />.<br />No início da semana me senti um pouco desanimada... meio preguiçosa... meio pra baixo, sabe? Mas com o passar da semana melhorei...<strong> Estou mais animadinha agora!!</strong><br />.<br />Uma coisa que<strong> sumiu</strong> essa semana foi meu ânimo pra fazer a <strong>esteira</strong>... Fiz só dois dias... e preciso fazer ainda hoje para completar o plano semanal!! Assumo que vou ter que me esforçar muito para colocar uma roupa e um tênis e subir na esteira (rs)! Ta um friozinho tão gostoso.. tô com uma mega vontade de entrar debaixo da coberta e ver todas as novelas da globo... rss<br />.<br /><strong>Afff.. o quer será que aconteceu comigo essa semana???</strong><br />.<br /><strong>Sobre a alimentação, não tenho o que reclamar!!</strong> Graças a Deus fiz tudo direitinho!! Comprei para matar minha vontade de comer doces aqueles <strong>pudins diets da Dr Oetker</strong>. Cada caixinha daquela faz 4 porções e para não ter que fazer tudo de uma vez só eu peguei o pó e dividi e 4 potinhos! Assim, quando eu sentir vontade eu faço as porções individuais... Cada porção deve ser misturada à 125ml de leite desnatado... eu fiz no microondas mesmo e comi até quente... fica uma delícia!! E o mais legal de tudo: <strong>Apenas 65 calorias</strong>!<br />.<br />Outra coisa que comi essa semana de sobremesa foi uma banda de<strong> pêssego em calda</strong>. Eu li no blog da Larissa que ele não era tão calórico e confesso que de primeira não acreditei!! Aí fui na despensa e vi que tinha uma lata aqui em casa.. e resolvi calcular as calorias!! Cada banda (da marca que tinha aqui) tem <strong>apenas 45</strong>!! Achei a calda bem melada.. e apesar de escorrer bastante o pêssego ficou meladão.. aí antes de comer mergulhei ele num potinho de água filtrada para dar uma “lavadinha”.. rsss!! Não fiquem com nojo.. preferi retirar os vestígios da calda!! É açúcar puro aquilo!! Vou seguir a dica da Larissa e batê-lo com iogurte.. deve ficar uma delícia!! Depois eu conto como ficou!<br />.<br />Minha pele está melhorando agora da limpeza de pele.. como falei, eu tava cheia de cravinhos então levei muitas espremidas e agulhadas!! Várias casquinhas se formaram, e agora elas estão quase secas!! Nossa.. me dá muita agunia.. dá vontade de arrancar uma por uma.!! Estou me controlando para não mexer e passando muito protetor para evitar manchinhas!!<br />.<br />Estou pensando em <strong>fazer no domingo uma dieta líquida</strong> que vi na Boa Forma E amanhã vou me alimentar direitinho para preparar o corpo e não ficar fraca no domingo... Às vezes eu chego no fim do dia e reparo que eu poderia ter comido mais!! Vou ficar atenta à isso e depois posto para vocês a dieta!!!<br />.<br /><strong>Vou ficando por aqui meninas!! Desejo a todas vocês um fim de semana perfeitamente light!! Não vamos esquecer que os fins de semana representam quase 30% do ano!! É coisa pra xuxu.. rss!!<br />.<br />Fiquem com Deus!! Beijocas!!</strong></span></div></div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8756545285185761114.post-66876013586064682202007-07-04T11:43:00.000-03:002007-07-04T13:44:41.919-03:00Decisões e indecisões!<div align="left"><span style="color:#993399;">.</span></div><div align="right"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEblIlRBeYUMnICNxPtVoJyturvkpCRV4Em5uvEZmtYeOXT5Nzz_u3bQkA65S5w4T9YWvu6MG3fNi5MkOcGO7MF5Xbz-6wsTzDAMxsgrJBaT8sc-EHCFcxxBjhG6l0UMaSYWyVNkagSO77/s1600-h/56501294.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5083354678900607554" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEblIlRBeYUMnICNxPtVoJyturvkpCRV4Em5uvEZmtYeOXT5Nzz_u3bQkA65S5w4T9YWvu6MG3fNi5MkOcGO7MF5Xbz-6wsTzDAMxsgrJBaT8sc-EHCFcxxBjhG6l0UMaSYWyVNkagSO77/s320/56501294.jpg" border="0" /></a><span style="color:#993399;"> .</span><br /><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><strong>Olá meninas! Com está sendo a semana de vocês?</strong><br />.<br />A minha está <strong>tranquilinha, graças a Deus</strong>! Tô me alimentando direitinho e fazendo esteira! Estou descansando bastante também... férias é bom d+, né? Só não tomei o solzinho que tanto quero ainda pois na segunda-feira o tempo estava meio fechado e ontem que o tempo abriu eu fiz limpeza de pele, portanto, tenho que adiar um pouquinho meu bronzeado!<br />.<br />Ontem passei por uma sessão tortura na estética: <strong>depilei</strong>, fiz <strong>sobrancelha </strong>e fiz a <strong>limpeza de pele</strong>. Meu Deus.. tudo que dói! Fiquei 3 horas lá... mas depois saí com a sensação de missão cumprida! Estava com o rosto cheio de cravinhos.. e me incomoda muito olhar no espelho e ver aquele monte de pontinhos pretos (parece que o rosto está sujo)...<br />.<br /><strong>Ainda não decidi que atividade fazer às terças e quintas!</strong> Ontem fiz esteira de novo! Repeti o exercício do plano de corrida! Enquanto não decido vou fazendo esteira mesmo... pelo menos não fico parada! Sempre fiz esteira ouvindo música.. ontem eu resolvi fazer no horário da novela das 6. Aí eu liguei a televisão e fiz minha caminhada vendo a novela.. passou rapidinho! É uma boa tática...<br />.<br /><strong>Percebi que comecei a afinar da cintura pra baixo. Antes me dava a impressão que apenas a barriga e os seios estavam diminuindo! Só me deu uma agonia.. parece que estou diminuindo ao redor do meu culote e ele continua lá.. sei lá.. ele ta mais pontudo sabe? E envolta dele a perna está mais fina.. queria entender o acúmulo de gordura no culote! Parece que a gordura é mais dura.. compacta.. sei lá! Ai que vontade de passar o facão nele... rsss! Alguém sabe o que fazer para diminuí-lo??</strong><br />.<br />Coloquei junto com os links da minha alimentação e das atividades físicas que pratico um link para o <strong>Gráfico Evolução</strong> do meu emagrecimento! Toda segunda-feira quando me pesar vou atualizar lá também!<br />.<br />Estabeleci no início da semana minha próxima meta! <strong>Dia 30/07 quero pesar 60 redondinho.</strong> Portanto, tenho quase um mês para emagrecer 3,6 ks! Não acho uma meta impossível.. Vou fazer minha parte para atingí-la. Caso não dê.. não vou me esquentar! Me culpo muito quando eu não faço minha parte.. mas fazendo.. não esquento não! <strong>E tenho certeza que serei capaz de me comportar mais um mês!</strong><br />.<br />Em relação à questão do post anterior sobre abrir exceções, e me alimentar de tudo um pouco sem me privar, cheguei à uma <strong>conclusão</strong>... Eu sei que quero <strong>mudar minha vida, meus hábitos</strong>, emagrecer e ficar magra pra sempre! E sei que não vou passar o resto da minha vida sem comer certos alimentos.. <strong>Mas sinto que ainda não estou preparada para incluí-los em minhas refeições!</strong> Não sei se esse é o caminho correto.. mas no momento, ele me parece ser! <strong>Acho que não devo comer certos alimentos com medo!</strong> Devo me sentir segura em incluí-los em meu prato! Portanto, por enquanto continuo levando dessa forma.. tentando evitar ao máximo as tentações!<br />.<br /><strong>Muito obrigada por todos os recadinhos!! Vocês são importantíssimas nas horas de tomar uma decisão... É muito bom ter pessoas para nos ajudar com nossas dúvidas, nos compreender e nos alegrar!! Vocês são demais!!</strong><br /><strong>.<br />Vou ficando por aqui.. desejo uma semana maravilhosa para todas nós!! Fiquem com Deus!<br />.<br />Bjs!</strong></span></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#993399;">.</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#cc33cc;">OBS: Meninas!! Não consegui responder todos os recadinhos pois o Haloscan de algumas está dando erro!! Não fiquem bravas.. rsss</span></strong></div></div>Allie!http://www.blogger.com/profile/06618050007787436351noreply@blogger.com13