Pesagem!

Olá meninas!!!
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Estou passando bem rapidinho só para dar a notícia da pesagem! A balança marcou 60 kg redondo! Ou seja, - 300 gramas essa semana! Fechei exatamente em cima da minha meta (30/07 – 60 kg) mas assumo que esperava estar mais leve no dia de hoje! Semana passada eu pesei 60,3 então achava que ia estar com 59 e uns quebrados...
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Estou triste pois justo nessa semana que voltei para o spinning eu emagreci pouco!! Mas sem lamentações, certo? Pelo menos não engordei!! O negócio agora é tentar entender pq emagreci menos do que esperava e tentar fazer diferente!!
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Depois de algumas analises... Vamos lá! O que pretendo fazer diferente nessa semana?
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- Atividades físicas 6 vezes!
- Beber bastante água!
- Comer no prato de sobremesa!
- Nada de beliscar entre as refeições!
- Não beber refrigerante!
- Servir o prato na qnt. exata e ñ repetir!
- Sopa light de pacote apenas 2 vezes!
- Variar as refeições!
- Passar longe de vidros de granola (rs)
- E nada de fazer receitas de bolos lights (rs)
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Hoje estava muito frio e não agüentei acordar cedinho para aula de spinning! De qualquer forma, vou fazer uma esteira mais tarde! E amanhã: Spinning sem falta.. faça chuva ou faça sol!
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Estabeleci minha próxima meta! Dia 27 de Agosto quero pesar 56,4 kg! Até lá tenho quatro semanas para emagrecer 3,6 kg (uma média de 900 gramas semanais)! Belezinha, né? Vou me esforçar muito para atingi-la!
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Meninas.. fico por aqui!!

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Desejo a todas uma semana maravilhosamente light!! Tenho certeza que fazendo a nossa parte iremos alcançar o sucesso!! Às vezes a batalha é dura e cansativa, mas não devemos desanimar.. já somos vencedoras por assumir nossas dificuldades e lutar contra elas!

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Fiquem com Deus!
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Beijocas!

Fiona: Ainda não consegui acessar seu blog!! Escreva o link no próximo comentário!!