Olá meninas!! Quanta saudade de vocês e desse lugarzinho aqui!!
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Como foram de fim de semana?? Tudo em ordem??
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Bem.. eu não poderia estar mais feliz! Durante esse fim de semana, tive a oportunidade de controlar a comida e não ser controlada por ela! Comportei-me como uma verdadeira lady.. fiz escolhas certas e não me deixei levar pelo prazer momentâneo de comer coisas gostosas e gordas... Me foquei em meu objetivo... e digo mais... eu nunca quis tanto uma coisa como eu quero emagrecer! E tenho certeza que vou conseguir!
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Como combinado... Levei um caderninho para a viagem e anotei tudo o que comi durante esses dias e já atualizei o link de alimentações!
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Como foram de fim de semana?? Tudo em ordem??
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Bem.. eu não poderia estar mais feliz! Durante esse fim de semana, tive a oportunidade de controlar a comida e não ser controlada por ela! Comportei-me como uma verdadeira lady.. fiz escolhas certas e não me deixei levar pelo prazer momentâneo de comer coisas gostosas e gordas... Me foquei em meu objetivo... e digo mais... eu nunca quis tanto uma coisa como eu quero emagrecer! E tenho certeza que vou conseguir!
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Como combinado... Levei um caderninho para a viagem e anotei tudo o que comi durante esses dias e já atualizei o link de alimentações!
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O resultado de tanta dedicação está aí. Menos 1,5 kg essa semana! Gente.. já se foram mais de 8 kilos.. já eliminei quase 40% do que preciso.. e estou cada vez mais perto da minha meta: 51 kilos!
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Minha viagem foi bem legal.. deu pra bater bastante perna pelo Rio! Curtimos em família.. revimos amigos que moram lá... fizemos algumas comprinhas... foi tudo bem divertido!
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Mas infelizmente acabou.. Now, back to the reality... Ainda tenho aula.. ainda tenho prova.. e não vejo a hora de entrar de férias.. vou fazer uma mega programação pro mês de julho... quero curtir bastante... praticar atividades... me alimentar bem.. cuidar da minha mente e do meu corpo! Espero não ficar de prova final para aproveitar o quanto antes...
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Muito obrigada por todos os recadinhos!! Vocês são umas fofas.. e fico muito feliz em poder contar com vocês.. cada palavrinha que vocês deixam aqui me toca de uma forma muito especial...
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Agora vou fazer minha esteira. Hoje entro na 2ª semana do plano de corrida! São só 12 semaninhas... dá pra imaginar que no mês de setembro estarei correndo?!?! Iupiiii!!
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Vou responder aos recadinhos e depois do almoço vou me enterrar nos estudos...
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Minha viagem foi bem legal.. deu pra bater bastante perna pelo Rio! Curtimos em família.. revimos amigos que moram lá... fizemos algumas comprinhas... foi tudo bem divertido!
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Mas infelizmente acabou.. Now, back to the reality... Ainda tenho aula.. ainda tenho prova.. e não vejo a hora de entrar de férias.. vou fazer uma mega programação pro mês de julho... quero curtir bastante... praticar atividades... me alimentar bem.. cuidar da minha mente e do meu corpo! Espero não ficar de prova final para aproveitar o quanto antes...
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Muito obrigada por todos os recadinhos!! Vocês são umas fofas.. e fico muito feliz em poder contar com vocês.. cada palavrinha que vocês deixam aqui me toca de uma forma muito especial...
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Agora vou fazer minha esteira. Hoje entro na 2ª semana do plano de corrida! São só 12 semaninhas... dá pra imaginar que no mês de setembro estarei correndo?!?! Iupiiii!!
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Vou responder aos recadinhos e depois do almoço vou me enterrar nos estudos...
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.Fiquem com Deus lindinhas! Desejo uma semana maravilhosa para todas nós.. cheia de disposição.. força de vontade.. alimentos saudáveis.. e atividades físicas!
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Bjs!
10 comentários:
oiiiii
q bom q esta de volta
parabens pelo:
emagrecimento
pelo bom comportamento do fds!
to orgulhosa de vc!!!
tava vendo sua alimentação, acho q vc come pouquinho... nao sente fome?
bjos e otima semana
Allie Querida!
Como foi de viagem?!
Que legal, que exemplo vc ter se controlodo no fds!!
Faltam só dez semaninhas pra vc!!
Eu me atrasei, hihih mas pensa: setembro tá aí!
vamos anotar tuuudo de idéias pra gente fazer nas ferias pra perder peso? Lembrendo q são férias de inverno, né? quero anotar todas as dicas, e aproveitar todas tb ;]
beijãaao pro c, Allie ^^
Nossa!!!!!!! PARABÉNS!!!!!!!
Já já vc estará em manutenção!!!
Leu meu caso de amor com a corrida? rs
Oi Allie... Que alegria hem!! -1,5kg... Nossa você deve estar muito feliz!!!
Parabéns, pelo controle. E você pensava que não ia conseguir, Que legal!!
Obrigada por passar no meu cantinho... que bom que minhas palavras, podem ajudar a alguém!!!
Bom, uma ótima semana Light para você...
Tudo d bom
Daia
Oi Allie,
Poxa, que alegria!!!! Quem me dera emagrcer tão bem como vc. Mais desconfio qual o motivo: estou desmotivada em retomar as minahs caminahdas na esteira. Tenho uma em casa (super moderna) e como agora temos bom tempo caminho só 3 vezes por semana. Tenho uma lesão no joelho direito que está me deixando estressada... Allie, me motiva, vaiii...rsrsrs
Beijos, vitória e sucesso!!! Você é uma campeã!!!!
Parabéns, logo logo vc alcançará seu objetivo, a receita é essa, escolher bem o q se come, e se exercitar; não tem erro.
beijos.
Oi Allie q bom q foi tudo bem e vc se comportou, parabéns menina, normalmente em viagens a gente jaca mais, rssss e vamos em frente =]
Bjssssssssss
Mulher....parabéns....cê tá detonando.....e eu, tantando me reerguer, dos livros, do cansaço, da falta de ânimo, affeee, rsss
Oi linda. Tudo q eu precisava encontrei.Ânimo, força, entusiasmo. Me contagiei, forças renovadas, nova semana e vamos q vamo. Obg pela força. Bjs.
Já vi que vc dispensou uma polenta hoje!!!
Essa é a Allie!!
Vc é uma vencedora já! Está de parabéns...
Super dedicada... quantos quilos já pro lixo hein? Muitos! E de forma saudável, tá lindo isso!!
Beijos!!!!!
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