Voando...

Olá lindinhas! Como estão? Quais as novas?
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Hoje já é quarta-feira.. estou impressionada como as semanas estão voando...
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Tenho uma provinha básica hoje, portanto pretendo ser breve! Apesar de achar meio difícil.. pois começo a escrever nisso aqui e disparo... rss
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Acabei de fazer esteira.. hoje é o segundo dia do plano de corrida (30 minutos de caminhada) e estou super empolgada... doida pra começar a dar uma corridinha! A K.Haladjian falou para ter cuidado com os joelhos e estou bem tranquila pois só começo a correr mesmo na 4ª semana do plano.. e até lá tenho certeza que vou ter emagrecido mais... vou estar mais leve...
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Tenho que arranjar algo para fazer às terças e quintas.. já que o plano de corrida faço na segunda, quarta e sexta! Ontem tava agoniada e fiz esteira também... mas tô doida pra voltar pro spinning! Adoro! É gostosa d+ a aula... mas tô querendo emagrecer mais um pouco antes disso.. Vou assumir uma coisa pra vocês: tenho me achado horripilante de roupa de ginástica.. tenho que emagrecer mais um pouco para usá-las em público.. !
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Ontem eu comi no almoço grão de trigo! É um grão bem gostoso e enche bastante.. na hora do lanche após o almoço nem queria comer nada... mas para não pular a refeição comi meia barrinha de cereal! Vi na internet que as calorias do grão cru são iguais à do arroz integral cru.. portanto acredito que cozido sejam equivalentes também... Por sinal.. alguém que faz acompanhamento com nutricionista podia perguntar sobre o grão de trigo, né? Val ou Pri? Poderiam fazer esse favorzinho pra mim? (rss) Eu tenho medo de estar comendo e ele ser bem gordinho...
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Não acredito muito em Herbalife... essa história de trocar almoço por shake não me conquista.. mas comprei um chá deles que é muito bom! Minha mãe já tomou e ele é ótimo para desinchar.. Seus ingredientes são: maltodextrina, chá preto, frutose, chá verde, cafeína, aromatizante, acidulante ácido cítrico e edulcorante artificial. O potinho dá para fazer 6 litros de chá.. Comprei de sabor framboesa.. Vou ver se presta e conto pra vocês!
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Bem.. fico por aqui! Vou almoçar e depois volto para responder os recadinhos de vocês!
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Bjs!